自律神経を整えるために、していること こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 バタバタというか、子どもたちがいると脳内カオスになりやすいので。（笑） 意識して、自律神経を整えてホッとしています。 自律神経は、女性は40歳ごろ（アラフ…

お盆休みになりました こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 お盆休みになりました・・！！ 暑さが和らいできて、ホッとしますね。 （トトロの入り方がかわいい） お盆休みは夫もいるので、いつも手が回らなかったこともできそうな気がして…

夏休みのワンオペ週間、備忘録です こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 夏休みの夫がいない週間、本日で終わりそうです。 みなさま暑い毎日、本当にお疲れさまです・・！！ （シンプルだけどなぜか大人気のきゅうり） 「やらなくてもいい…

【心地いいお肌の習慣5つ】少し心がけると、ストレス少なめの毎日へ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 梅雨〜夏に向けて、肌がゆらぎやすくなるので。 心地いいお肌の習慣を見直しました。 （お皿も肌も、ツルツルだと嬉しい） 毎年、こ…

夏のセールで こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 なるべくシンプルな暮らしを心がけております。 「物が増える」時は、「増えても嬉しい物か？暮らしを喜ばせてくれる物か？」を、吟味しています。 （スッキリ空間には、そのくらいプライ…

夏を健康に、楽しく過ごすために こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 暑くなってきたので、みなさまどうぞご自愛くださいませ。 年々、夏越えに年齢を感じるようになってきたので。（年のせいにしてはいけないかもですが。苦笑） 今年は、…

アップデートは、コツコツと こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 子ども4人と、なるべくスッキリした暮らしを心がけております。 そして、コツコツとアップデートしていくことが好きです。 （想像以上においしくてびっくりした、さくらん…

数年前に割れた花瓶。末っ子が大きくなったので、探していました こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 なるべくシンプルで、スッキリした暮らしを心がけています。 ▼現在6歳イチゴくんが1歳前後の時に、 こちらの花瓶に触ってしまい、割れ…

はじめに、お知らせです こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 はじめにお知らせがあります。 ▼先日、増席受付をスタートした際に、フォームの不具合がございました。 ご迷惑をおかけしたこと、大変申し訳ございませんでした。 www.simple-h…

梅雨シーズンも、心地よく こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 梅雨シーズンがやってきましたね。 季節の変わり目なので、どうぞご自愛くださいませ。 どこを歩いても紫陽花がきれいで、癒されます・・！！ さて。 梅雨の時期、雨が多くな…

高校時代、テニス部でした「立ち直れるマインド」 こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 これまでの人生で、「マインドが、大切なんだ・・！！」と気づく瞬間が何度もありました。 （きっとみなさまにも、そんな瞬間があるかと思います） 最…

ミナペルホネンの家と庭、近くに来た時に、立ち寄っています こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ▼用事のついでに、 ミナペルホネンの家と庭（カフェ）に立ち寄ってきました。とても癒される空間です。 「ayakoさん、また行ってる」とこの…

夕方から夜までの、タイムスケジュール（変わることもあるけれど、だいたいこの流れです） こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 平日の夕方から夜までのタイムスケジュール、書いていこうと思います！！ 子どもたち4人と流れるように夕方か…

文房具屋さん散歩へ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 子どもたちの体調が整ったので、文房具屋さんなどにお散歩してきました。 （家族そろって、使いやすくてオシャレな文房具が大好き） 子どもたちもマイお財布を持って行き、文房具を…

体を大切に暮らしていこう こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 今日も暖かいお天気でしたね。いかがお過ごしでしょうか。 体を大切にしながら、暮らしていきたいですね。 春は新しいリズムになる季節。 大人も子どもも、みんな頑張ってい…

子ども服、失敗もありますよね・・！！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 子どもの人数が増えてから、「なるべく時短で、楽な子ども服の選び方」をするようになりました。 たくさん時間をかけて選ぶのも、もちろん楽しいです。 ▼ママの…

春休みです。ストックを忘れずに、買い足しました！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 春休みです！！その合間に、ストックをチェックして買い足しました。 （息抜きは計画的に入れていきましょう〜！！） 春休みになり少し（？）リズム…

非常食ストックの大切さ、実感しました・・！！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 先日、子どもから風邪をもらった時に、めちゃくちゃ実感しました。 「非常食ストック、大事！！」と。 （＊今はすっかり元気です＾＾＊） ママがダウン…

子どもがいると、諦めそうになるけれど・・ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 本日は寝かしつけが早々に終わり、リビングで静かにブログを書いております。（嬉） 突然ですが、 子どもがいると、諦めそうになることってありますよね・・…

子どもの風邪に、お役立ちだった飲み物その1.あまざけ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 先月、子どもたちが風邪をひいた時に、「食欲があまりない〜」という期間が長い時がありました。 そんな時に、改めて「飲み物のありがたさ」を感…

春休みにしたいこと こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 もうすぐ春休みですね！みなさまいかがお過ごしでしょうか。 花粉が多分すごく飛んでいて、昨年よりはマシだけど目がかゆい毎日でございます。 みなさまも、季節の変わり目なので、…

ゆらぎやすいお年頃。健康のためにコツコツと こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 なるべく健康に暮らしていたいな・・という気持ちが高まり、とっても小さな運動を続けています。（とっても小さく） ▼これまでの運動歴は、こちらです。 …

とっても久しぶりの肌診断で、分かったこと こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 肌診断をやってみて、そこから体質改善できそうなことを教えてもらってきました。 （少し前の話をまとめます！） ▼教えてもらったのはこちらです。 肌の具合…

風邪をひいて、メンタルが下がってしまう時、ありますよね・・！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 「今、体調不良で落ち込んでいます」「今、人と比べて落ち込んでいます」というご相談を、 よくいただきます。 すごく分かります。そん…

またやってしまいました。今年の抱負 こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 こまめに美容室へ行くと誓っていたはずが、また半年ぶりの訪問となりました。（汗） ▼半年前の記事でございます。 www.simple-home.net ▼上の記事から引用します。…

すぐに焦ってしまう時は・・？ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 「焦ってしまいます」という学習相談を、これまで数多く頂いてきました。 もうすぐ受験なので、「ママのメンタル応援！！の記事」を書きたいと思い立ちました。 （陰なが…

人生の時間はゴールがある。大切にしていきたいこと こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ▼大人になって子どもが生まれて、日々を過ごしていると気づくことがあります。 「〇〇がしたい！！」という湧き上がるような気持ちが、若い頃よりも…

文房具、大好きです（文字もイラストも書けるペンが好きです） こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 使い心地のよい文房具が大好きです。 ▼ふだん持ち歩いている、厳選ラインナップはこちら！！ なんと、確認したら、アップルペンシル以外…

今年も1年間、ありがとうございました！！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 今年もブログに遊びに来てくださり、本当に本当に、ありがとうございました！！ （ホッとできる場所になれたらいいなと、今年も綴ってきました。素敵な読者の…

冬休み前に、やっておきたいこと こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 もうすぐ冬休みですね・・！！ 最近寒さが増してきたので、どうぞご自愛くださいませ。 最近、おもちゃ部屋を子どもたちにお任せしていたら・・ものすごいことになって…