【夫婦仲を良くするために】「スルーする力」と「きちんと言い返す力」を身に付けたい
こんにちは。結婚13年目を経過したayakoです。
みなさまは、パートナーから嫌なことを言われた時に、きちんと言い返すことができますでしょうか？
私は・・「きちんと冷静に言い返すこと」がめちゃくちゃ下手でした！！
感情的になってしまうんですよね。（汗汗汗）
そんな自分をコツコツ改善して、この頃はケンカがグッと減りました。
▼「ムッ」としても、スルーすることがほとんどです。
スルーする力、つまり、聞き流す力もとっても大事ですよね！！
お互いのためにも、どうでもいいことは流そう〜。そうだそうだ。（笑）
とはいえ！！
聞き流すだけでは、後でモヤモヤすることもありますよね！！
そして、イライラを爆発させて怒っても、逆効果のことも。
冷静に、きちんと言い返す大切さをしみじみ感じております。
今日は、【夫婦仲を良くするために】「スルーする力」と「きちんと言い返す力」のお話です。
【夫婦仲を良くするために】「きちんと言い返す力」を身に付けたい
▼以前は、パートナーから良からぬことを言われた時に、こんな感じの反応をしておりました。
- 黙ってしまう（言われて悔しい気持ちがフツフツたまる）
- 後でモヤモヤする（言いたいことがある気がするのに、言葉が見つからない）
- 怒ってケンカになる（だけど、肝心な「何が嫌だったのか」が言えずじまい）
そうなのです。
▼全ての共通点はこれです！！
「何を言われて嫌だったのか？？」その気持ちを言葉にできない。
これなんですよね！！モヤモヤの原因は〜！！
（これは子どもも同じ。子どもたちは問題を言葉にする力がない。だから、子どもは泣いたり、黙ったりするんですね）
「なぜ私はムッとしたのか？？」冷静に分析するようになりました。
その結果、だんだんと変わって・・。
「ここが嫌だったよ〜」と、きちんと言葉にできるようになりました。
モヤモヤは嘘のように減ったのです。
モヤモヤしないって最高ですよね！！
▼例えば、こんな感じです。
▼スルーばかりしないで、落ち着いて、言い返しました。
▼そうしたら・・？？
今までだったら、こんな風に冷静に言い返せなかった私。
▼言いたいことを、ちゃんと言葉にして伝えることができました。
- 文句ばかり言うのはやめよう
- お互いよく頑張ってる、これで精一杯な状況
- いいところを見よう
その場で、核心をついた言葉を言い返せるって・・すごくいい！！
若干パンチが効いた言葉を使ってしまったので、この次からもっとやさしい言葉に変えました。
そうなのです。
決して、夫を倒したい訳じゃないんですよ〜！！
たまたまの例が、倒れた例なだけです。本当に！！（笑）いつもはもっと穏やかトークです。
もともと冷静に、核心をついたことを言い返せている方にとっては、私はまだまだだと思いますが。ごめんなさい〜。（汗汗汗）
それでも。
言い返す力が付いてきたおかげで、夫に対して、ほとんどモヤモヤしなくなりました。
その場で問題解決されると、夫婦仲が快適に。すごく心地いいですね。
夫婦の役割分担。きちんと言い返すために、変えたこと
▼こちらの一件で、夫婦の役割分担についても考えさせられました。
ブログ2周年企画の質問を、ノートに書き写していた時のことです。
夫から、「新しい記事が書けるように、質問を考えてあげる」と言われました。
▼ワクワクしてメモの準備をする私。
最後の質問なんなの〜！！
それはさ、絶好調の小さな女子から、キラキラ大学生ガールまでにしてください！！（笑）
新しいブログ記事に、全く役に立たないから、こうして描いちゃいました。
あ、ある意味少しは役立ったのかな？？
それはもちろん・・。
「自分かわいい自分最高〜」と思えたらすごくいいと思う。向かうところ敵なし。自己肯定感マックスですよね。
▼でもさ、現実はこれが限界。
「3人産んでカラカラに干からびそうだけど、まあ、シワも味わいと思い込もうかな。大事なのは顔じゃなくてハートだよね！！」
と、強がるのが限界。（笑）
何を知りたかったんだ、夫は〜！！ああ、吠えそう。
ごめんなさい。前置きが長くなりましたが、夫婦の役割分担についてです。
私たち夫婦は、これまで「ボケ＆ボケカップル」でした。
その関係を解消しようと思います。
これからは私がツッコミ役に転職します。
（5歳のモモくんはボケとツッコミ、両方やってるかも）
言い返す力、ツッコミ役からもっと学ぼうと思います！！
その方がストレスたまらなそう。最高ですね。（笑）
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▼女の機嫌の直し方、妻のトリセツを読むと、自分を客観視できます。
▼お出かけ大好きです。
▼これもすごくよかった。キレている人を客観視できます。
お読みいただき本当にありがとうございました！みなさまにとって健康で、素敵な１日になりますように……！！
