【リピートしてる体にやさしいグラノーラ(油と砂糖不使用)】いつもの食べ方
こんにちは。ayakoです。
グラノーラって・・すごくおいしいですよね。
▼最近こちらのグラノーラにハマっております。
「砂糖、油、添加物、全て不使用」のはとむぎグラノーラです。
何気なく夫が買ってきてくれて、食べてみたら・・ハマってしまいました！！
わりと渋い、大人っぽい味かな？と思っていましたが、子どもたちもすごく気に入って・・。
「次もこのグラノーラが食べたいな〜」
お砂糖たっぷりの甘いグラノーラよりも好き、とのこと！！
（奇跡ですよね。たまたまかな。笑）
とはいえ、自然な甘みですごくおいしい〜。
今日は、リピートしてるグラノーラと、いつもの食べ方のお話です。
リピートしてる「油と砂糖不使用」のはとむぎグラノーラはこちらです
▼こちらが、リピートしているグラノーラです。
さて先日。一気にグラノーラが5袋届きました！！
（夫のストックの買い方は「爆」な件。汗汗汗）
ポイント買いだったので、とりあえずホッとしました。（笑）
「賞味期限は1年だし、買いに行く手間が省けるでしょ」と夫。
ありがとう。すごく分かる。
でもね。ストックがあったらね、あっという間に食べちゃいそうなんだよ〜。
安い物ではないので、大事に食べよう！！
▼原材料はこちらです。
- はとむぎ
- 玄米
- 大豆
- 押麦（大麦）
- 黒大豆
一切の添加物なし。砂糖なし。油なし。
それだけでもすごいですよね！！
お砂糖不使用に、心底びっくりしました。
（このグラノーラ以前は、てん菜糖を使ったグラノーラを食べていました）
素朴な味で、日本風グラノーラ、という感じ。
炒り大豆が入っているので、歯ごたえがあります。
▼甘みがついていないので「アレンジ自在」とのことです。
こんなに素敵レシピがあります！！
とはいえ・・。
あの、えーと、大変恐縮ですが、わが家はほぼワンパターンで食べています。（汗）
アレンジ脳が目覚めてくれなくて。（言い訳）
それでも、ワンパターンでもすごくおいしいんです。
本日も、朝食に、家族みんなでパクパク食べた「いつもの食べ方」をこれから書いてみようと思います！！
（ごくごく普通の食べ方です！！笑）
体にやさしいグラノーラの、いつもの食べ方
1.バナナをカットしてボウルに入れる
▼まず、冷やしたバナナをひと口サイズにカットします。
ちなみに、バナナの皮をまな板代わりにしてカットしております。
包丁ではなく、テーブルナイフで。
風邪をひいた時は、うす〜くカットすると食べやすくなります。
ちなみに、本当は常温保存が良いのかも・・なのですが。
わが家では、冷蔵庫にバナナを保管する習慣がついてしまって・・。（ごめんなさい。汗）
夏の冷えたバナナ、おいしいです。
2.プレーンヨーグルトをかける
▼バナナの上へ、プレーンヨーグルトをかけます。
これでも十分においしいんですよね！！うんうん。
ヨーグルトはこれ以外考えられなくなった！！というくらいリピートさせて頂いている高千穂ヨーグルトです。
すごくおいしいヨーグルト。
3.はとむぎグラノーラをかける
▼ザラザラ〜ッと、グラノーラをかけます。
ごくり。また食べたくなってきました。（笑）
私はグラノーラの中の、玄米の味が好きです。
子どもたちは黒大豆がおいしいと言っておりました。
甘くない物の方が、毎日食べやすいのかも？？しれませんね。
この時点で、強い甘みはバナナのみ。
そこへ・・もう少しだけ甘さをプラスしております。
4.マヌカハニーを少しだけプラス
▼マヌカハニーを少しだけプラスします。
できあがり〜。おいしい〜。
なんだか・・ホッとする味なのです。
明日もきっと、やっぱり食べちゃう。（笑）
お砂糖って、知らず知らずのうちに、あっと驚くほど摂ってしまいますよね！！（ドキドキ）
なので、最近は「甘みを調節できる食材（砂糖不使用）」にときめきます。
授乳中＆巣ごもりストレスにより、ついつい食べすぎることがあるので！！（汗汗汗）
ちょっとくらい食べすぎても問題ないおやつが、とってもありがたいです。
さいごに。夫が作ってくれた「ハレの日お弁当」の残りで、おいしいランチ
今日は、7歳レモンくんの遠足の日。
「トンカツがいい〜」
リクエストがあったので、なんと・・夫が朝からトンカツを揚げてくれました。（ありがとう！！涙）
トンカツは、1人前じゃなくて4人前くらいありました。
（作る量もすごい件！！笑）
朝からみんなでトンカツを頂きまして・・。
▼私のお昼ごはん用までありました。
うう。とても嬉しかったです。ありがとう！！
「僕と結婚したのは、ごはんが作れるからなんでしょ？」と言われて、ドキーーッとしたことを思い出しました。
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お読みいただき本当にありがとうございました！みなさまにとって素敵な１日になりますように・・！！
