時間をつくるために、していること
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
時間の使い方を、ちょこちょこ見直すようになりました。
年々、「時間の使い方って大事だな」としみじみ感じるようになりました・・!!
体は年々、おばあちゃんに向かっているので。(すごい事実。笑)
今やりたいことは、今やった方が楽しい・・!!
と、思うのです。
やりたいことが出てきた時に、「時間がない!!」と思っているとできないんですよね。(汗)
「時間があるから(時間をつくるから)、新しいことをやってみよう」と思えます。
なので。
時間を生み出すための工夫は、これから年を重ねるにつれて、とても大切なことだなと感じていて。
これからも、時間をつくるために、いろいろと見直していこうと思います・・!!
時間をつくるために、シンプルライフを心がけているイメージ。
一緒にワクワクする時間をつくっていきましょう〜。
今日は、時間をつくるために、していることのお話です。
洋服選びの時間をミニマルに。子ども服は、リピート品(良さを知っているもの)が中心です
自分の洋服をワンピース一本化した理由の1つが、
「選ぶ時間を減らすこと」!!
それは、ものすごく効果がありました。
- 買い物する時間
- 毎朝何を着るか?選ぶ時間
選ぶ時間が、激減しました。
制服化って、本当に素晴らしいと思います。
時間をつくれますし、脳内に空き部屋をつくってくれます。
それと同じで、
子ども服も「勝手知ったる」アイテムをリピート。
リピートは、とっても楽ですね・・!!
(選んで欲しい主役アイテムは、子どもたちも選んでもらうようにもしています)
完璧主義をやめました(子育て、家事など)
割と、私は多くのタスクをこなすのが好きです。
とはいえ。
子どもが4人になってから、
「自分ができないこと」を、受け入れることができるようになりました。
だから、
できていないことがあっても、落ち込まなくなりました。(肝っ玉母ちゃん?笑)
自分責めは、本当にしなくていいと思います!!
ママさんは本当に、お子さんのために毎日よく頑張っているのです。
「できること」も、たくさんある。
完璧主義をやめていくと、
本当に大切にしたいことに、時間を使えるようになります。
起きてから9時間以内の過ごし方を、とても大切にしています
以前読んだ本で、
「人間は、起きてから9時間経つと、あまり頭が働かなくなる」という内容を目にして。
なんだか、とても納得したのです。
それ以来、
- 大切なことは午前中に集中してやる
- 午後も大切なことがある場合、途中で少しお昼寝する
というスケジュールへ。
- 頭が働いている時(元気な時)
- 頭が働いていない時(疲れている時)
できることが、全然違う!!と実感しております。
頭が働いている時を有効に使うと、テキパキ終わるから時間が余るんですよね。
時間をつくるためにも、
自分の頭がクルクル働いている時間を、大切にしていこう〜。
睡眠時間を、大切にしています(起きている時間を元気に使えるため)
睡眠時間、うっかり削りそうになります。
ついつい、誘惑があります。(誘惑が多い現代社会よ。笑)
だけど・・やっぱり体力がない・・!!
次の日のパフォーマンスが低下するのを、実感しております・・!!
元気な自分でいる方が、生きていて楽しい。
なので、健康投資として、睡眠を優先させたいと思っております。
(たまに誘惑にやられてます。子どもたちが寝た後の開放感、大好きなんです・・)
捨てる習慣を続けています
捨てると、本当に本当に、スッキリします。
▼家が片付かない時、人はこのような状況をつくります。
- 家の中が片付かない
- 片付けるのが大変そう(面倒くさい)
- 片付ける時間がない、ということにしたい
- 時間がない理由をつくる(別の悩みに没頭する)
ウソのような、心のお話。
家の中を片付けないと脳が決めると、常に別のお悩みを抱えることになるんですよね。(汗)
なので、私もせっせと片付けよう・・!!と思います!!
片付いたら、時間が生まれると実感しております。
(だけど明日からの休日で、容赦なくカオスになります。笑)
振り返りをノートに書いています
ノートには、色んなことを書いています。
そのうちの1つが、時間の使い方の振り返り。
振り返ると、いい感じに整理できて、スッキリ・・!!
明日からの時間の使い方が、心地よくなっていきます。
毎日を、心地よく
「今を大切に。やりたいことは、今やっておいてね」
未来の自分だったら、
今の自分にこう言うだろうなあ・・と。
悩みを減らして、
「今を楽しむ時間」をつくっていきたいですね♡
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