心を楽に、シンプルライフ

暮らしと家庭学習を整えるブログです。子ども4人を育児中、家と収納を整理して、学習を整理して、物を手放してシンプルな暮らしへ

【時間をつくるために、していること】時間の使い方を見直すと、心地いい毎日になります

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時間をつくるために、していること

こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。

時間の使い方を、ちょこちょこ見直すようになりました。

年々、「時間の使い方って大事だな」としみじみ感じるようになりました・・!!

体は年々、おばあちゃんに向かっているので。(すごい事実。笑)

今やりたいことは、今やった方が楽しい・・!!

と、思うのです。

やりたいことが出てきた時に、「時間がない!!」と思っているとできないんですよね。(汗)

「時間があるから(時間をつくるから)、新しいことをやってみよう」と思えます。

なので。

時間を生み出すための工夫は、これから年を重ねるにつれて、とても大切なことだなと感じていて。

これからも、時間をつくるために、いろいろと見直していこうと思います・・!!

時間をつくるために、シンプルライフを心がけているイメージ。

一緒にワクワクする時間をつくっていきましょう〜。

今日は、時間をつくるために、していることのお話です。

洋服選びの時間をミニマルに。子ども服は、リピート品(良さを知っているもの)が中心です

自分の洋服をワンピース一本化した理由の1つが、

「選ぶ時間を減らすこと」!!

それは、ものすごく効果がありました。

  • 買い物する時間
  • 毎朝何を着るか?選ぶ時間

選ぶ時間が、激減しました。

制服化って、本当に素晴らしいと思います。

時間をつくれますし、脳内に空き部屋をつくってくれます。

それと同じで、

子ども服も「勝手知ったる」アイテムをリピート。

リピートは、とっても楽ですね・・!!

(選んで欲しい主役アイテムは、子どもたちも選んでもらうようにもしています)

完璧主義をやめました(子育て、家事など)

割と、私は多くのタスクをこなすのが好きです。

とはいえ。

子どもが4人になってから、

「自分ができないこと」を、受け入れることができるようになりました。

だから、

できていないことがあっても、落ち込まなくなりました。(肝っ玉母ちゃん?笑)

自分責めは、本当にしなくていいと思います!!

ママさんは本当に、お子さんのために毎日よく頑張っているのです。

「できること」も、たくさんある。

完璧主義をやめていくと、

本当に大切にしたいことに、時間を使えるようになります。

起きてから9時間以内の過ごし方を、とても大切にしています

以前読んだ本で、

「人間は、起きてから9時間経つと、あまり頭が働かなくなる」という内容を目にして。

なんだか、とても納得したのです。

それ以来、

  • 大切なことは午前中に集中してやる
  • 午後も大切なことがある場合、途中で少しお昼寝する

というスケジュールへ。

  • 頭が働いている時(元気な時)
  • 頭が働いていない時(疲れている時)

できることが、全然違う!!と実感しております。

頭が働いている時を有効に使うと、テキパキ終わるから時間が余るんですよね。

時間をつくるためにも、

自分の頭がクルクル働いている時間を、大切にしていこう〜。

睡眠時間を、大切にしています(起きている時間を元気に使えるため)

睡眠時間、うっかり削りそうになります。

ついつい、誘惑があります。(誘惑が多い現代社会よ。笑)

だけど・・やっぱり体力がない・・!!

次の日のパフォーマンスが低下するのを、実感しております・・!!

元気な自分でいる方が、生きていて楽しい。

なので、健康投資として、睡眠を優先させたいと思っております。

(たまに誘惑にやられてます。子どもたちが寝た後の開放感、大好きなんです・・)

捨てる習慣を続けています

捨てると、本当に本当に、スッキリします。

▼家が片付かない時、人はこのような状況をつくります。

  1. 家の中が片付かない
  2. 片付けるのが大変そう(面倒くさい)
  3. 片付ける時間がない、ということにしたい
  4. 時間がない理由をつくる(別の悩みに没頭する)

ウソのような、心のお話。

家の中を片付けないと脳が決めると、常に別のお悩みを抱えることになるんですよね。(汗)

なので、私もせっせと片付けよう・・!!と思います!!

片付いたら、時間が生まれると実感しております。

(だけど明日からの休日で、容赦なくカオスになります。笑)

振り返りをノートに書いています

ノートには、色んなことを書いています。

そのうちの1つが、時間の使い方の振り返り。

振り返ると、いい感じに整理できて、スッキリ・・!!

明日からの時間の使い方が、心地よくなっていきます。

毎日を、心地よく

「今を大切に。やりたいことは、今やっておいてね」

未来の自分だったら、

今の自分にこう言うだろうなあ・・と。

悩みを減らして、

「今を楽しむ時間」をつくっていきたいですね♡

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さいごまでお読みいただき、本当にありがとうございます♡

今日も素敵な1日になりますように・・!!