子どもたちが寝た後に、していること
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
子どもたちが起きている間に、あらゆる家事と学習準備を終えておき・・
寝たら自分時間になるように、毎日動いております・・！！
（一緒に寝る日もあります、多々あります。笑）
子どもたちが集結する夕方〜夜の時間が終わると、
ホーーッとしますよね・・！！
みなさま毎日本当に、お疲れさまです！！
そこで少し前までは、一緒に寝落ちしていたのですが、
子どもたちが全員寝た瞬間に、めっちゃ元気になる日もあります。
不思議ですよね。
「あ、私、体じゃなくて心がお疲れだったのね」と分かったりして面白い瞬間でございます。
（子育てはノンストップですものね）
という訳で。
「子どもたちが寝た後1時間ほど、時間がとれた時にしていること」
を、書いていこうと思います！！
（＊基本的には夜更かしはしないです。次の日ゾンビになるため＊）
今日は、子どもたちが寝た後に、していることのお話です。
調べものをする（スマホ）
（メイン展示ではなく、端っこが気になる三男）
ゆっくりスマホをいじれるのが、子どもが寝た後だったりします。
（持っていると奪われる。汗）
▼最近はこのようなことに使うことが多いです。
- 必需品の買い忘れチェックと買い物
- 好きなイメージストック
- 学びのアイデアストック
買い物では「これ！」と決めた所に行き、すぐに買い物終了。
徘徊するとロクなことがないと学びました。はい。
好きなイメージストックは、主に暮らしと旅とノート。
建築学科だったせいか、インテリアがとても気になります・・！！
シンプルなインテリアを見ながら、
「わが家ももっとスッキリできるかも？」のアイデアをストックするのも楽しいです。
また、家計簿に関してはアナログ、デジタル両方で管理しているので、記録忘れがないかチェックするようにしています。
（＊以前はまとめて記録派だったのですが、まとめてすると大変さが増して産前産後できない期間がありました。汗。今は、毎日5分以内でスッキリ、明快になることを学び快適に。その点は、アプリにとても助けられております。長くなりそうな話なので、またどこかで書いてみます＊）
静かな部屋でブログを書く
夜おそめの時間にブログを書くことがあります。
真っ暗なリビングで、ブログを書くのも楽しい・・！！睡眠に響きそうですが（笑）、胸が高鳴ります。
自分に集中できる・・！！
と、感動しながら書いております。
（子どもたちがいると、さかんに話しかけられるため）
ママになって初めて、自分に集中できることは幸せなことなんだと知りました。
朝でも夜でも昼でも、隙間時間でも、
「自分に集中する時間」を作っていきたいですね。
明日やることリストを作る（手帳とは別にアナログで）
基本的に心配性なので、
大切な日の前日は、明日やることリストを書いています。
- 朝すぐにやること
- 子どもにすること
- 自分がすること
コピー用紙に、マジックなどでおしゃれ度外視で書くと・・
すごーーく安心します！！
「人間は寝て忘れる生き物」だから。
寝る前に「忘れたくないこと」があると、ドキドキするんですよね。（子どもも然り）
そんな日は、リストを作るとプレッシャーがスーッと和らいで。
安心して眠れる（＝忘れられる）のでした。
本を読む（＆不要な本の処分）
本を読むこともあります。
そして、不要な本を見直すこともあります。
- 今、必要な本を読む
- 今、いらない本を手放す
上の２つは、どちらもすごく大切・・！！
不要な本を手放すだけでも、「今の自分」にハッと気づくことができます。
「今学びたいこと」が分かります。
何事も、今がとっても大事！！ですね。
ノートを書く
ノートには色々なことを書いています。
夜って、心配ごとなどがふくらみやすい時間帯なので。
基本的に、夜は不安や心配事は深掘りしません。
（それに関しては、朝がおすすめ！！）
夜は「よかったな〜」で、1日を締めていく雰囲気がピッタリなのです。
心地よい気持ちで、眠りにつきたいですね。
この時間帯に、好きなセミナーのアーカイブを聞くこともよくあります。
それをノートに書いてまとめていくのも、とても楽しいです。
机まわりの整理（不要な物は捨てておく）
机まわりは、気づくと、
子どもたちが折り紙作品を置いてくれていたり、手紙を置いていてくれたり・・
ぐちゃぐちゃプリントを置いて行ったりします。（シワ伸ばそうか？笑）
机まわりは完全撤収すると、本当に気持ちいい・・！！
という訳で。
朝の自分のために、ササッと片付けます。
ただし。
夜にあまりにテキパキ動くと、頭が冴えすぎてしまうのでその点だけ注意。
照明は暗くして、まったり、ゆったり動くようにしています。
ホッとしながら、自分に集中できる心地よさ
子どもたちが起きていると、
「気配り心配スイッチ」がオフにならないので。
子どもたちが寝た後、
「あ、今、スイッチオフになってる」と気づくと、開放感や安堵の波が押し寄せてきます。
その波に身を任せるのも、とても心地よくて。
夜寝る前の時間が、前よりも好きになっています。
ホーーッとしたチャンスタイムが来たら、
好きなことをしていきましょう〜。
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