心を楽に、シンプルライフ

暮らしと家庭学習を整えるブログです。子ども4人を育児中、家と収納を整理して、学習を整理して、物を手放してシンプルな暮らしへ

【のんびりと、心と体を休めるためにすること】ゴロゴロも大事。癒すこと、楽すること

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ゆっくり過ごす3連休

こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。

3連休、いいお天気ですね!!

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

(最後に残る、大きなみかん)

週末に過去イチで、朝から夜まで細々したタスクを終え、今日はとてものんびり過ごしています。

メリハリだと思いますが、改めて・・

のんびり過ごす時間、大事だなと感じました。

体ももちろん回復しますし、同時に、心(メンタル)もグイーンと回復しますよね。

体と心ってつながっているんだなあ・・としみじみ実感です。

体を休めるだけで、心も元気になっちゃいます。

自分をたっぷり癒す時間を、つくっていきましょう〜。

今日は、のんびりと心と体を休めるためにすることのお話です。

ポリエステルの、シワにならないワンピースが楽で重宝しています

着る物が楽っていうのも欠かせない・・!!この頃です。

▼小さくたたんでも、椅子に座っても、シワにならないワンピースが重宝しています。

基本的に、コットンも大好きです。

着心地は最高なのです。

しかし、洋服のシワのケアができないこともあり。(汗)

洗ったらもうシャンッ!!となるポリエステルのワンピースが、この頃とても重宝しています。

(アイロンが出しにくいせいもある)

特に左のワンピース、累計100回以上着てます・・!!

▼すごく着てる。それはなぜか?

  1. 見た目も満足
  2. 安心する着心地
  3. 洗濯が簡単
  4. 洗濯後のケアも簡単(アイロン要らず)

すごく着ている洋服があれば、「なんで私これが好きなんだろう?」と問いかけてみるとおもしろいです。

リラックスタイムは、洋服に気を配らなくていいと楽ですね〜。

片付けの時間以外は、スルーしておく

▼5歳イチゴくん作のイカに見える飛行機と、シャチ。

休日はカオスになる訳ですが・・

なるべく見ないようにしています。(笑)

スルー力、本当に大事!!

先日、夫に「〇〇が気になるって方に、最適なアドバイスをどうぞ!!」と言ってみたら、

「目を細めて世界を見てくださいね」と返ってきて、みょうに納得しました。

目を細めて、あえてぼやけさせる。

そんなスキルも、大人になると重宝したりしますよね。

片付けタイムを決めたら、あとはカオスでも、細目で見守っています〜。

自分もゴロゴロ昼寝。&・・末っ子さんが奇跡の昼寝!!すかさず私は活動スタート

休日のゴロゴロは至福の時です・・!!ゴロゴロ大事。

そうしたら、

なんと本日、

▼奇跡の添い寝で、末っ子サクラちゃんがお昼寝しました。

最近、休日はお昼寝なしだったので、寝てびっくりしました・・!!

こうなると、私はパチッと目が覚めて、何かしたくなるから不思議。(眠気はどこへ。笑)

ブログを書くこともできて、すごく嬉しくなっています。

ありがとうサクラちゃん!!

ブログに遊びにきてくださり、いつも見守ってくださるみなさまにも、感謝しかありません。

本当にありがとうございます・・!!

のんびりしたら、また自然に、動きたくなりますね。

疲れた時は、堂々と休んでいきましょう〜。

迷っていることも、一旦寝かせると、驚くほどスルスル決断できたりします。

自分のノートや、計画ノートの過去のページを眺める

▼平日は、書き進めること中心で、休日は、プラス振り返ることもしています。

  • 「大変だった予定がんばったな」
  • 「この時、楽しかったね」
  • 「この予定、次回はもっと上手にやっていこう」

などなど。

振り返ると、暮らしの満足感が増す気がします。

自分を褒める時間も、意識してとって、心を癒していきたいですね^^

そうそう。

心が癒されると言えば!!

▼先日いただいた家庭学習を整える講座へのコメントにも、ハッとして、癒されました・・!!

(本当に感謝です。ありがとうございます)

「今回、講座を受講して、ayakoさんも様々に試行錯誤されていることがあるんだと分かり、勝手にホッとしています(笑) 」

悩み所は同じです!!同じですよーー!!

ホッとしてくださり嬉しいです。

わが家は、「うまくいかないことの嵐=試行錯誤の嵐」でした・・!!

(わが子たち、太字では書けないけれど、なかなかの手強い揃いでして。汗汗)

お悩み所は同じ。

本日も、夜になってホッとしている所です。(笑)

無事に1日が終わると、「お疲れさまでしたーー!!」と心の中で乾杯したくなりますよね。

みなさまも毎日本当に、お疲れさまです♡

ぜひ、癒されてくださいね。

好きなおやつを食べる

好きな食事や、おやつを食べること。

癒されます・・!!

「まる」という形の癒しパワーを、

パクパクと頂きました。ありがとう〜。

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