暮らしとマインドを整える日々
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
なるべくスッキリ、おだやかな暮らしを心がけています。
子どもが生まれてから、「マイペースで暮らす」ことがなかなか難しいこともあって。
マイペースって大事だな、としみじみ感じるようになりました。
- 家族に気を使いすぎてしまう
- ついつい自分ケアは後回しになっている
という時は、
- 「その気遣い、する必要あるかな？」
- 「自分を優先しても、大丈夫じゃない？」
と、自分に問いかけてみます。
私ももれなく、気を使い過ぎていたり、自分ケアを後回しにしておりました。（汗汗）
だけど、
よーーく考えたら、
「誰からも頼まれていなかった・・！！」のです。
自分で勝手に色々我慢していたことに気づいた時は、本当にびっくりしました・・！！
しなくていい我慢は、どんどん手放していきましょう〜。
自分をもっと大切にしても、大丈夫なのです。
今日は、暮らしとマインドを整えるために、していることのお話です。
自分が食べたい物も、食べる
子どもがいると、子どもの好み中心の食事になっていきました。
残されるかなーと思うと、サラダが出せなかったりして。
かと言って、料理を「子ども用」「大人用」に作り分ける体力とパワーはありませんでした。（苦笑）
なので。
意識して1人の時間などに、「本当は食べたかった物」をいただくようにしています。
「相手に合わせる」毎日の中で、
「私とは？」って迷子になるんですよね。（汗）
好きな物を食べると、体が喜び、心が満たされます。
「私だけ我慢している毎日」は、作らなくて大丈夫。
好きなように生きている時間も、ちゃんとある。そんな暮らしを作っていきたいですね。
おいしい秋を、楽しんでいきましょう〜。
計画、マインド整理などを、ノートなどに書いていく
- マインド整理
- 1日のTO DOリスト
- やりたいこと整理
- 子どもたちの家庭学習プラン
色々書いておくと、頭がスッキリ！！
頭に抱えておいたり、覚えておくのが大変で。（汗）
書くとホッとします。
そうそう！！
「覚えておく」ことにも、脳はエネルギーを使うんですよね。
だから寝るとスッキリ忘れるという。（笑）
「暗くて書けないけど、いいこと思いついた！」
という時はスマホのメモも、活用しています。
メモ機能大好きです。
洋服の整理
子どもたちの洋服の整理・・！！
いつからか、
お下がりの洋服の保管が、なんだか大変になってきました。（汗）
▼基本はこれがベスト！！
「その子が使い切る！！」
お下がり服の管理、脳が溶けそうになりますよね・・？
そうだ、使いきればいいのか！！
気づいた時、本当に頭がスッキリしました。
という訳で。
お下がり服にはほとんどしなくていい（全部使い切る）・・そんな洋服の持ち方をしています。
じわじわと、ニョキニョキと大きくなる子どもたち。
いらない洋服を間引いていくこと、徹底していますーー！！
（シンプルが好き）
歩くと、自然を感じてリフレッシュできます
移動といえば、
- バス
- 電車
- 自転車
歩くことが減っておりました。
秋から歩き出して、なんだか楽しくなってきています。
・・まだ1万歩歩いた日がないのに。（笑）
「今日こそ1万歩だよね？」と思って歩数計を見て、びっくりなんですよね〜。
けっこう歩いたなーと感じても、1万歩未満の日々なんです。
今まで全然歩いてなかったんだな〜としみじみ回想。（旅では歩くけれど、日常は移動で急いでいました）
ジワジワ歩数を伸ばしていきたいと思います！！
ちなみに、歩く時間をとっている訳ではなく、いつもの毎日の移動を歩くに変えただけです。（だから1万歩いかないのか！）
少し歩くと、リフレッシュできて、体もポカポカします。
心にもよい気がしています。
休むことを、計画しておく
▼三男作のカニさんたち。
休むこと、あらかじめ計画しておくとすごくいい感じになります。
- 体が整う
- 心が整う
休むだけで、どっちも整ってしまうのです。すごいですよね・・！！
また、子どもたちが早く寝たらとても嬉しいので、その辺りも計画しています。
（起きている子どもも大好きです。笑）
そう、まさに今リビングが最高潮にカオスなんですよね。（白目）
めずらしく夫も帰ってきて、なんだかますますゆるい空気のわが家。
寝るよーー！！と声をかけ出すのは私です。
子どもたちを寝かせた後で、ゆっくり休もうーー！！
気を失わない程度のゴロゴロ感が、たまりません。
（失ったら秒で朝になっていて、ワープし過ぎてしまう件）
おまけ。クリスマスプレゼントの準備は早めに・・
クリスマスプレゼント、受験のため、昨年はなかった上にその後も準備できず。（汗）
「今年はクリスマスプレゼントあるよね！！」と子どもたち。
▼兄たちはもう、親が準備していると知っているので、
「ママがすぐに分かるように、Amazonの買い物かごに入れておくね♪」と。
（ひいい。余計なことをしゃべらないで〜。汗）
12月だと宅配便が怪しまれるので、サクッと11月に手配がベストだよな・・と感じました。
サクッと決めて、注文して、隠しておこうーー！！
11月に色々やっておいて、楽な12月にしよう〜。
（と、今は思っております、今は。笑）
スポンサーリンク
おすすめの関連記事です
▼捨てることで、「何が好きなのか？」分かるので、次回のお買い物に活かせます。
だんだんお買い物上手になることで（自分比で）、ますます心地いいお家になっていきます♡
▼定期便に関しては、楽だけど、あまりに量を増やさないことも大事だなと感じております。
今日もみなさまにとって、健やかで楽しい1日になりますように・・！！
いつもお読みいただき、本当にありがとうございます・・！！
