心を楽に、シンプルライフ

暮らしと家庭学習を整えるブログです。子ども4人を育児中、家と収納を整理して、学習を整理して、物を手放してシンプルな暮らしへ

【暮らしとマインドを整えるために、していること】おだやかな毎日だと、心地いいです

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暮らしとマインドを整える日々

こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。

なるべくスッキリ、おだやかな暮らしを心がけています。

子どもが生まれてから、「マイペースで暮らす」ことがなかなか難しいこともあって。

マイペースって大事だな、としみじみ感じるようになりました。

  • 家族に気を使いすぎてしまう
  • ついつい自分ケアは後回しになっている

という時は、

  • 「その気遣い、する必要あるかな?」
  • 「自分を優先しても、大丈夫じゃない?」

と、自分に問いかけてみます。

私ももれなく、気を使い過ぎていたり、自分ケアを後回しにしておりました。(汗汗)

だけど、

よーーく考えたら、

「誰からも頼まれていなかった・・!!」のです。

自分で勝手に色々我慢していたことに気づいた時は、本当にびっくりしました・・!!

しなくていい我慢は、どんどん手放していきましょう〜。

自分をもっと大切にしても、大丈夫なのです。

今日は、暮らしとマインドを整えるために、していることのお話です。

自分が食べたい物も、食べる

子どもがいると、子どもの好み中心の食事になっていきました。

残されるかなーと思うと、サラダが出せなかったりして。

かと言って、料理を「子ども用」「大人用」に作り分ける体力とパワーはありませんでした。(苦笑)

なので。

意識して1人の時間などに、「本当は食べたかった物」をいただくようにしています。

「相手に合わせる」毎日の中で、

「私とは?」って迷子になるんですよね。(汗)

好きな物を食べると、体が喜び、心が満たされます。

「私だけ我慢している毎日」は、作らなくて大丈夫。

好きなように生きている時間も、ちゃんとある。そんな暮らしを作っていきたいですね。

おいしい秋を、楽しんでいきましょう〜。

計画、マインド整理などを、ノートなどに書いていく

  • マインド整理
  • 1日のTO DOリスト
  • やりたいこと整理
  • 子どもたちの家庭学習プラン

色々書いておくと、頭がスッキリ!!

頭に抱えておいたり、覚えておくのが大変で。(汗)

書くとホッとします。

そうそう!!

「覚えておく」ことにも、脳はエネルギーを使うんですよね。

だから寝るとスッキリ忘れるという。(笑)

「暗くて書けないけど、いいこと思いついた!」

という時はスマホのメモも、活用しています。

メモ機能大好きです。

洋服の整理

子どもたちの洋服の整理・・!!

いつからか、

お下がりの洋服の保管が、なんだか大変になってきました。(汗)

▼基本はこれがベスト!!

「その子が使い切る!!」

お下がり服の管理、脳が溶けそうになりますよね・・?

そうだ、使いきればいいのか!!

気づいた時、本当に頭がスッキリしました。

という訳で。

お下がり服にはほとんどしなくていい(全部使い切る)・・そんな洋服の持ち方をしています。

じわじわと、ニョキニョキと大きくなる子どもたち。

いらない洋服を間引いていくこと、徹底していますーー!!

(シンプルが好き)

歩くと、自然を感じてリフレッシュできます

移動といえば、

  • バス
  • 電車
  • 自転車

歩くことが減っておりました。

秋から歩き出して、なんだか楽しくなってきています。

・・まだ1万歩歩いた日がないのに。(笑)

「今日こそ1万歩だよね?」と思って歩数計を見て、びっくりなんですよね〜。

けっこう歩いたなーと感じても、1万歩未満の日々なんです。

今まで全然歩いてなかったんだな〜としみじみ回想。(旅では歩くけれど、日常は移動で急いでいました)

ジワジワ歩数を伸ばしていきたいと思います!!

ちなみに、歩く時間をとっている訳ではなく、いつもの毎日の移動を歩くに変えただけです。(だから1万歩いかないのか!)

少し歩くと、リフレッシュできて、体もポカポカします。

心にもよい気がしています。

休むことを、計画しておく

▼三男作のカニさんたち。

休むこと、あらかじめ計画しておくとすごくいい感じになります。

  • 体が整う
  • 心が整う

休むだけで、どっちも整ってしまうのです。すごいですよね・・!!

また、子どもたちが早く寝たらとても嬉しいので、その辺りも計画しています。

(起きている子どもも大好きです。笑)

そう、まさに今リビングが最高潮にカオスなんですよね。(白目)

めずらしく夫も帰ってきて、なんだかますますゆるい空気のわが家。

寝るよーー!!と声をかけ出すのは私です。

子どもたちを寝かせた後で、ゆっくり休もうーー!!

気を失わない程度のゴロゴロ感が、たまりません。

(失ったら秒で朝になっていて、ワープし過ぎてしまう件)

おまけ。クリスマスプレゼントの準備は早めに・・

クリスマスプレゼント、受験のため、昨年はなかった上にその後も準備できず。(汗)

「今年はクリスマスプレゼントあるよね!!」と子どもたち。

▼兄たちはもう、親が準備していると知っているので、

「ママがすぐに分かるように、Amazonの買い物かごに入れておくね♪」と。

(ひいい。余計なことをしゃべらないで〜。汗)

12月だと宅配便が怪しまれるので、サクッと11月に手配がベストだよな・・と感じました。

サクッと決めて、注文して、隠しておこうーー!!

11月に色々やっておいて、楽な12月にしよう〜。

(と、今は思っております、今は。笑)

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