メンタルがゆれても、大丈夫
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
今週も本当にお疲れさまでした・・！！
いつもブログをお読みくださり、本当にありがとうございます！！
メンタルって、ゆれることもありますよね。（人間だもの案件）
そんな時は、あえて深掘りしないで、そ〜っとしておきます。
例えば、
落ち込んでいるまっ最中に、前向きな素敵なアイデアが浮かぶ・・なんてあまりない思うのです。なので、色々無理せず大人しくしておく。
そのうち、
ちょっとずつ気持ちが落ち着いたら、自然に、前向きな気持ちになれるんですよね。
という訳で。
メンタル底の時は、何をするのが1番いいか？というと、
- 休む（寝る！！）
- 好きな物を食べる
- 好きな飲み物を食べる
- 時間が経つのを待つ（気持ちが上向くのを待つ）
最後の、「時間が経つのを待つ」というのは、本当に大事だなと感じるのです。
必ず、気持ちは落ち着いていくから。待てば大丈夫なのです。
なので。
11月も引き続き、ご自愛していきましょう〜！！
日々、自分を労りながら、ご自愛していると、メンタル回復も早いなとしみじみ実感しております。
今日は、11月3週を振り返るお話です。
かわいい透明なハンコシリーズ
▼5年ほど前に、大人買いしたハンコです。
今も愛用しています。とってもかわいい・・！！
そして。
先日見つけた、透明なハンコシリーズがありまして。
▼ハンコそのものがかわいい・・！！存在がかわいい！！と興奮しました。
試しに1つ、選んでみました。
セット、バラ、どちらもあります。
そうしたら・・やっぱりかわいくて・・！！
大満足です。
好きなハンコを選べて、嬉しくなりました。
最初に見つけた時は、「全部かわいい！！やばい！！これは選べないかも・・！！」
とドキドキしたのです。
その後、少し時間を置いたら、
「落ち着いて見たら、本当に好みの物は2つだ」と気づいて。
まずは1番好きで、よく使いそうなハンコをチョイスしました。
テンション上がっていると、一瞬全部ほしいモードになる。（そのモード自体はワクワク楽しむ）
その後、
落ち着いて冷静に見ると、「自分が好きな物だけを、ちゃんと選べるんだな」と改めて思うできごとでした。
ワクワク興奮するのも、しっかり吟味して選ぶのも、楽しい時間ですね。
中1長男、ひとりで学校へ行く（寝坊してごめん！！）
▼最近子どもたちが好きな、梅干しごはんのおにぎり。
（梅干しを炊き立てのご飯に、あらかじめよく混ぜておくだけなんだけど、すごくおいしい）
今朝、アラームをセットしておいたはずが・・
やらかしました・・！！寝坊しました！！（汗）
「あ」と思って飛び起きた時には、長男が学校に行った後でした。
朝ごはん、食べてない。本当にごめんーー！！
帰宅後、
私「今朝ごめんね。朝ごはんどうしたの？」
長男「駅でおにぎり買って、食べたから大丈夫」
よかったです・・！！
ホッとしてから「長男がひとりで起きて、ひとりでサクッと学校に向かう」ことは、すごいことだなと気づきました。
何しろ小学生の時は、学校への行き渋りがすごかったイメージがあったので。（汗）
ドキドキしながらスタートした中学生活が、心地よく送れていることに心から感謝です。
そして、
今日も20時前に寝ました・・！！
４兄弟の誰よりも早く寝るのが、日課になっています。（3歳児よりも早く寝る中1です。笑）
色々と、表現が豊かに
▼写真を撮ろうとしたら、急に「もう歩けない〜抱っこがいい〜」となった末っ子サクラちゃん。
今週、びっくりすることが起きまして。（汗）
私がお風呂に入っている間に、なんと、
3歳サクラ「ねえイチゴくん、私の髪の毛切ってくれない？」
5歳イチゴ「いいよ〜」
という、まさかの「髪の毛を切ってしまう事件」が起こりました〜！！
それはそれは驚きました。（私だけが）
七五三終わってから切ろうね〜と言っていた、その七五三、
これからなんですけど・・？？と。
予期せぬことが起こり目が点々になりましたが、まあ、仕方ないですね。
ケガがなかっただけでよし！！として、私がいない時はハサミを撤収することにします。
（もうやらないと思うけれど念のため）
夜、絆創膏を買いに
▼夜、みんなが大好きで頼りにしている絆創膏がなくなり、急きょ買い物へ。
（末っ子は絆創膏ラブ）
夜に買い物するの、すごく久しぶりでした。
まだ寒くなくて、心地いい空気感。
冬はまだ先・・かな？
ちょうどいい気候の中で、のびのび過ごしたいですね。
帰宅した夫、元気です
夫が社員旅行から、夜に帰宅しました。
元気いっぱいに。
夫はナゾに「育児では疲れないよ〜説」を主張してくるのですが・・
- 土曜日育児した後の夫・・疲れて早々に爆睡
- 土曜日旅行帰りの夫・・元気いっぱい
めちゃくちゃ分かりやすい夫です。（笑）
冬にむけてご自愛しながら、
メンタルも整えていきましょう〜。
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みなさまにとって、来週も健やかで楽しい時間になりますように・・！！
今日もお読みいただき本当にありがとうございました・・！！
