頭と心がスッキリしていき、人生がワープします
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
▼秋冬のノート講座も、たくさんの感動をありがとうござました・・！！
ノートと言葉のおかげで、私自身、本当に助けられてきました。
ぼや〜〜っとした「悩み」が、ハッキリと言葉になる。
言葉になるから、解決します。
そのめちゃくちゃ大事な、
キーである「言語化」は、自己流だと、とっても難しくて・・！！
私自身、たくさんたくさんノートを書いても、自力では辿りつけなかったんです。（汗）
それが、
ノートの書き方と、必要な言葉を知ることで、
人生が自分好みに、ワープしていきました。
なので。
- 一緒に「言葉にしていく」こと
- 「悩みを解決する言葉」を贈ること
に、すごーーく、力を入れております。
そうすると、
モヤモヤした悩みが、ハッキリ言葉になる。
だから、悩みが解決する。
そして。
ホワッと現れては、すぐに消えていた願いが、ハッキリ言葉になる。
だから、願いが叶っていく。
今日は、ノート講座のご感想のお話です。
（＊たくさんのご感想、本当にありがとうございます。また次の機会にもう一度書かせてください＊）
共感したり感動したりウルウルしたり、とてもいい刺激を受け取って幸せでした
3ヶ月ありがとうございました。
毎回レクチャーの内容も素晴らしいのですがayakoさんの質問に対する引き出しの多さに感動していました。
またどんな質問にも寄り添ってくださるので安心して講座に臨めました。
リアルタイムの方々と直接の接点はありませんでしたが、いつも皆さんの状況に共感したり感動したりウルウルしたり、とても良い刺激を受け取って幸せでした。
皆さん、素敵な時間をありがとうございました。
講座の後、私の感覚を大事にしようと今まで無視してた「モヤモヤ」をあえて味わうようにしてみました。
時々書き換え前の価値観を思い出しますが、ノートで自分の声を聞いてあげています。まだまだ発展途上ですが、また再受講しながら自分をアップデートしていければと思っています。
こんな風に思えたのも講座のおかげです。本当に、ありがとうございます。
ご感想ありがとうございます。
安心してご参加くださったとのこと、とても嬉しいです。本当に温かな場で私も心から感謝しております。
みなさんに、本当に共感の嵐ですよね・・！！
「自分だけかもしれない悩み」のほとんどが、実は共通のことだったりするので。
だからこそ、一緒にノートを書くと倍以上の速度で進むんだなとしみじみ感じております。
自分をアップデートしていく、すごく素敵な言葉ですね。これからも応援しています。
受け取り上手になったなと、変化が嬉しいです
いつもほっこりする時間をありがとうございます。
アーカイブ参加なので、オンライン参加の皆さんの感想や質問、それに対するayakoさんの返答で、より講座が深まってありがたいです。
ワーク、一つしか書かない日もありますが毎日続いています。たまに日常の子供の写真やプレゼントしてくれた絵、小学校の学級通信の切り抜きなども貼って、見返しても楽しいノートになっています。
ワークを続けて、ほんとに受取り上手になったなと変化が嬉しいです。
子供に怒る事が減ったし（許容範囲が拡がりました）いい事だらけです。
ノートに書き出して見える化するってすごい力ですね！ほんとに講座を受けてよかったです。
ご感想ありがとうございます。
アーカイブも毎回きちんと、たくさん受け取ってくださっていましたよね。
素敵なノートになっているご様子が、とても嬉しいです。
怒ること、ノートで減りますよね・・！！見える化のすごさとともに、受け取り力も本当に素晴らしいと思います、これからも応援しています。
大切な大切な場でした。これからもノートに向き合っていきたいです
いつも沢山の気付きを有難うございます。
（前回も書きましたが）終わってしまうのが本当に寂しいです。他では言えない弱音を吐いたり、力を貰ったりと、大切な大切な場でした。
毎回盛沢山で消化しきれいていないので、これからも動画で復習しながらノートに向き合っていきたいと思っています＾＾
補足動画で話されていた、満足/普通/不満の割合の話が目から鱗でした。いつも不満を探しているようで何でだろう？と我ながら不思議でしたが、ようやく腑に落ちました。
ご感想ありがとうございます。
寂しいと思ってくださったこと、心から感謝です。
安心してなんでも言える場所って、なかなかないですよね・・！！
大切な大切な場と言ってくださり本当に嬉しいです。そして、私も同じ気持ちでおります。
（割合の話も、腑に落ちる感覚がありよかったです）
マイペースに、どうぞお気軽に動画とテキストを使ってください。これからも応援しています。
気持ちが軽くなり、行動も軽く動けるようになってきました
あやこさん、こんばんは。 感謝の気持ちがあふれており、本日２回目の投稿です。 前回、洋服の買い物についての質問の回答ありがとうございました。
教えていただいたようにノートに書いていくうちに、洋服について、自分が1番大切に感じているのは、着ていて気持ちが落ち着くことだと気づきました。
思考が整理できてスッキリしました。 ありがとうございます。 先日ご報告した、1番会いたい人に会いに行く準備もコツコツと進めております。
この3ヶ月で、ノートは私にとって心の拠り所、大切な場所になりました。
何かあっても、ノートがあるから大丈夫だと思え、自分の軸が以前よりしっかりしてきたなと感じています。
そして何より、心が楽になりました。 あやこさんのノート講座に参加できて、皆さまと一緒に学べて本当に良かったです。 感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました。
気持ちが軽くなり、行動も軽く動けるようになってきました。 今、私の人生は自分のものだと心から思えています。
あやこさん、素晴らしい多くの気づきと行動できるマインドをくださり本当にありがとうございました。
ご感想ありがとうございます。
洋服のこと、悩んだりしますよね・・！！お気持ちすごくわかります。
ノートで思考整理してスッキリしたあとは、さらに自分好みの洋服になっていきますね。楽しみですね。
ノートが心の拠り所になったとのこと、すごく嬉しいです。こちらこそ、感謝の気持ちでいっぱいです。
気づき力、実行力、本当に素晴らしいです。これからも応援しております。
夫への見方が本当に変わり、自分の気持ちが楽になりました
アーカイブでの受講が全て終わりました。
あやこさん、家庭学習に引き続き、3ヶ月間本当にありがとうございました。
ノート講座を受ける前は、夫に対しての不満だらけで、でもどの夫婦も見えないだけでみんな悩みがあるのだから、私もこのモヤモヤを持ち続けていくしかないかと思っていたのですが、
ノートで少しでも変わりたいと思い講座に申し込みました。
夫へのワーク(これは今でも意識して書いています)と、パートナーシップの考え方を教えて頂き、夫への見方がほんとに変わり自分の気持ちが楽になりました。
夫との会話も増え、家族との何気ない毎日がとても幸せに感じられるようになりました。
自分の考え方を変えるだけで、ほんとに人生が変わることを実感できました。そして、大人になりいろんなことを我慢して生きていくのが普通になっていましたが、
あやこさんのレクチャー のおかげで自分を大切に考えられるようになりました。 本当にありがとうございました。
ご感想ありがとうございます。
旦那さんとのこと、教えてくださり本当に嬉しいです・・！！
私も同じく、「ワーク」と「パートナーシップの考え方」で激変しました。
旦那さんとの会話が増えて、ご家族の時間がとても幸せに感じられるようになったとのこと、素晴らしいです。
そして自分を大切に、本当に大事ですね。これからも応援しています。
ご参加くださり、実践くださり、本当に本当に、ありがとうございました・・！！
「ノートと、言葉」はこれからも、ピンチの時に心を支えてくれて、願いを叶えてくれる・・
本当に頼りになる存在です♡
バレンタイン
バレンタインでしたね・・！！
今年は（も）すっかり忘れていました。（汗）
▼チョコクロワッサンと、バスクチーズケーキショコラ（小さなもの）に。
おいしい時間で、たっぷり癒されましょう〜。
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▼こちらのご感想も、全て拝読させていただきました。本当に受け取り力、実行力が素晴らしくて、感動しております・・！！本当に本当に、ありがとうございます。
また改めて、書かせてください＾＾
▼ひっそりとブログやノートを書くときに、きのこさんの灯りを使っています。
（子どもたちから、きのこと呼ばれている。笑）
ひっそりとした地味な、止まっているような時間が、たまらなく好きなのですが、夜更かしせず寝ます〜！（金曜日の夜は特に、夜更かしも楽しそうです）
みなさま1週間お疲れさまでした！！
素敵な週末をお過ごしくださいませ♡
お読みいただき、本当にありがとうございます・・！！
今日も素敵な1日になりますように・・！！
