部屋がスッキリ。そして、心の中もスッキリします
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
なるべくスッキリ、シンプルな暮らしを心がけています。
お部屋がスッキリすることが、捨てるメリットとして分かりやすいですよね。
もちろん、お部屋がスッキリするととっても嬉しい・・！！
そして、それ以上のメリットもあることに、ハッと気づきます。
▼こちらです。
- 決断力が上がる
- 買い物の失敗が減る
- メンタルダウンの回数が減る
- 余白の価値に気づく
- 行動しやすくなる
マインドもどんどん整ってしまうのです・・！！
捨てるってすごいんです。
お部屋だけでなく、マインドを整える効果も抜群！！
今日は、マインドが整う！捨てるメリット5つのお話です。
1.決断力が上がる
「捨てるかどうか？」に、
- 「捨てる！」
- 「捨てない！」
1つずつ、決断を出しますよね。
なので、
何かを捨てるたびに、実は「決断力」がめちゃくちゃ上がっています・・！！
決断力が高いマインドは、暮らし、子育て、お仕事、全方位に役立ちます。
実際にお伺いしたことがあるのですが、ゴミ屋敷にお住まいの方は、本当のゴミも捨てられなくなっていました。
捨てるかどうかを、決めるだけ。
それだけで、全ての決断力が上がって、暮らしやすくなります。
2.買い物の失敗が減る
買い物の失敗は、実は、捨てていない場合に起こりやすいんです。（汗）
- 本当に使う物
- すでに不要な物
ごちゃまぜになっていると、「次に必要な物は何か？」分かりにくいんですよね。
持ち物の把握ができていると、失敗はググッと減ります。
必要な物がお家にやってきてくれます。
とてもスッキリな暮らしができるのでした。
わが家でも、子どもたちの物を整理し忘れると、とんでもないことになります。（汗汗）
何が必要なのか？わかりにくくなるんですよね。
忙しい時は短時間でOK。捨てることはこまめに、大切にしていこう〜。
3.メンタルダウンが減る
女性のほうが、お部屋から受ける影響が大きいと言われています。
（ちなみにわが家の場合、夫もお部屋が荒れるとわりとメンタルがやられている感じがするので、同じくらいかな？）
お部屋がカオスになってくると、女性はヒステリーを起こしやすくなるという研究結果があるらしく、それにも激しくうなづく自分がおります。
私も以前、
- 夕方の疲れ
- カオスな室内
の組み合わせに弱かったんです。（特に、2人育児の時にピークで。汗）
夕方に「床に落ちた不要な物を捨てる・片付ける」を取り入れてから、スッキリするようになりました。
また、スルー力もかなり上がったと思います。（苦笑）
見逃す力も、大事ですよね、としみじみ思うこの頃。
4.余白の価値にハッと気づく
捨てられるマインド、捨てられないマインドの違いは、
実はすごーーくシンプルなんです。
- 物が捨てられないマインド・・物だけに価値があると思っている
- 物が捨てられるマインド・・空間の余白にも価値があると思っている
本当に、これだけ。
捨てられない人は、「空間の価値を感じるだけ」で、どんどん捨てられるようになります。
私も本当にこれです。
「ゆとりある空間って、すごく気持ちいいな〜」
と、たくさん感じただけ。
たくさん感じると、捨てるのを後回しにしなくなります。
不要な物を捨てるスッキリ感が、大好きになります。
5.行動しやすくなる（やりたい！と思ったら、まっすぐ行動できる）
シンプルライフのメリットと重なるメリット！！
行動しやすくなる。
これはすごく大きなメリットです・・！！
大人になると、ママになると、行動のハードルが上がったりしますよね。（汗）
身軽時代と比べて、1つ1つが冒険並みのハードルに感じたりもする。
そのハードルを超えるのが、面倒くさくなったりもする。
捨てることで、「サクッと行動できるマインド」もついでに育ちます。
私自身、ものすごーーく、実感しております。
やりたいなと感じても、なかなか動きだせない・・という感じ。（汗汗）
「やりたいな」をやっていくだけで、すごくワクワクした日常になる。
ああ、この先の人生も、まだまだ伸びしろたっぷり。
楽しい日々になるんだな〜と、思えるのでした。
「やりたいな」を叶えてあげる人生だと、嬉しいですね。
連休の中日
わが子たちは疲れがたまっているようで。（汗）
連休はお家でまったり時間が多そう。（お出かけはリスケかもです。ソロ外出するかも？）
みなさまも、どうぞご自愛くださいませ。
ゆっくりしたり、遊んだり。
素敵な5月になりますように・・！！
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