すぐに終わって、心地いいこと
こんにちは。ayakoです。
子ども4人と、なるべくスッキリと心地いい暮らしを心がけています。
朝の時間が気持ちよく過ごせると、その日1日、すごくいい感じで過ごせる気がしています。
（気がするの、大事。笑）
とはいえ。
産後やお疲れの時は、
まずは自分のために休む時間を増やすこと、をしてみてください＾＾
先日、「産後、まだうまく回らなくて、不安なことも考えてしまって」とご相談いただきました。
大丈夫です！！産後、うまく回らないことが普通なので。
何も考えず、どうぞベッドやソファにゆったりと身をゆだねてみてください。
そこで、「自分の体の元気具合」をはかることができます。
やばい！動けない！となったら、休むことをスケジュールに入れてみてください♡
ついつい、不安や焦りが出てきますが、それらは取り越し苦労がほとんどだったりもするので。
▼私はそういう時は、まずこちらをノートに書いたり、つぶやくようにしています。
「起きていないことは、心配する必要なし。
起きてから考えても、十分に間に合う」
不安や焦りを手放していきましょう〜。
今日は、シンプルライフの朝時間のお話です。
床とチェストの上などの、ゴミ拾い（手放し）をする
朝イチ、ゴミ拾いからスタートします・・！！
夜も拾って捨てるんだけど、朝は朝でまた散らかっているんですよね。（白目）
▼ゴミではないけれど、子どもたちの作品なども、このタイミングで子ども部屋に移動したり、片付けます。
学校の要らなくなったプリントなども、この時に捨てています。
捨てるとすごくスッキリしますよね・・！！
また、お部屋の空気がシャキッと、澄んだ空気に変わる気がします。（気がするの、大事。笑）
ここで深追いすると、すごい大掛かりな片付けが始まるのですが、
普段は深追いせず、ササっと片づけで終了しています。
▼深追いしないで満足するのは、毎日続けるコツかもしれません。
夫は完璧主義なので、一度やるとなったら完璧にやる！！スタイル。
やってくれる時は、素晴らしい仕事（家事育児のこと）をしてくれます。
だけど、完璧にやる時間を作るのは、普段はできない感じ。
なので、普段のちょこちょこ片付けは私担当です。
そうそう！！
フェイスブック創始者のマークさんも「完璧を目指すより、まず終わらせろ」と言っているんですよね。
子育てスタート後、家事育児に関して、この言葉が大好きになっております。
まず終わらせよう〜。
歩く・ストレッチ体操する（ほんの少し）
ほんの少し、歩く。
ほんの少し、ストレッチする。
その2つが、体に心地いい感じがするので、続けています。
特に、ストレッチはやればやるほど、やわらかくなっていきますよね・・！！
ガチガチだった背中と首と肩が、スムーズに回転するようになりました。
ラジオ体操ってすごくよくできている・・と感動しております。
たくさん運動するのはハードルが高いので。細々とハードルを下げながら、やっていこうと思います。
行動のハードルを下げることも、すごく大事ですよね。
ご感想やご質問などを拝読しています
朝、いただいたご感想やご質問（コメント、DMなども含めて）をじっくり読ませていただいております。
今朝は、昨日ノートをご購入くださった方のご感想を、3回は読ませていただきました。
本当に、ありがとうございます・・！！
お手元に届くまで、どうぞ楽しみにお待ちください♡
私からも、メッセージをお送りします。
みなさまの大切な時間に書いてくださったご感想、感動と学びがとても多く、私の宝物です。
朝から、言葉ってすごく素敵だなあと思うのでした。
ノートとスケジュールを書きます
朝は、ノートとスケジュールを書く時間。
かわいく描きたい日もあれば、熱い気持ちでワーッと書いちゃう日もあります。
いろんな日があるなあ・・とおもしろいです。（自分のことながら）
ザワザワしたり、少し気持ちが落ちつかない日も、ノートを書くとホッとしてくるから不思議。
リセットタイムのような感覚で、スッキリ1日を迎えることができます。
手放したいことは、スッと手放していく。
そうすると、
新しいワクワクすることが、また入ってくるのでした。
年末に向けて、物も手放していきたいですね。
整う時間があると、嬉しい
自分が整う時間がいくつかあると、嬉しい。
本当に、子育て中は脳内カオスになりやすいですから。（苦笑）
整う時間に助けられております。
整えても、秒で散らかる部屋を眺めて、
子ども勢力のパワーを感じながら。（元気ってことだね。笑）
心地いいバランスで、暮らしていきましょう〜。
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