心を楽に、シンプルライフ

寒くなってきたら、体を温めてデトックスしよう！ 冬本番。寒くなると、体の中もきゅーっとなる季節がやってきます。 重ね着などで暖かくしても、どうしても寒さで体内の循環も悪くなります。 体のめぐりが良くないと、疲れやすくなったり、免疫の力が落ちてしまいますよね。 なので、デトックスを心がけたい。 今日は、寒…