捨てたい6つの時間と、増やしたい時間
こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。
シンプルに心地良い暮らしをめざしながら、子育て、家事、在宅ワークをする毎日を送っています。
上手にこなせる日もたまに（まれに？）ありますが、余裕がないこともいっぱい、です（汗）
「どうしたら、やりたいことに時間を使えるようになるんだろう？」
もしも夢があれば、その実現のために、コツコツと時間を積むことが必要ですよね。
＊夢は小さなことから大きなことまで。「ちょっとだけゆっくりお茶を飲んだり、空を見る時間を取りたいな」「◯◯に行きたいな」「◯◯ができるようになりたい」いろんなやりたいことです＊
それなら、ちょっとずつ意識して時間を作ってみよう〜！きっと時間ができるはずです。まずは、いらない時間を捨てることからはじめてみます。
さて今日は、捨てたい6つの時間のお話です！
1.洋服をえらぶ時間
人生をふり返ると、洋服を選ぶことにずいぶん時間をかけてきたなと思います。
- 何を着たらいいんだろう？
- この服で大丈夫かな？
この考える時間をなるべく減らしたい！と思うようになりました。
子どもたちは、洋服を選ぶ時間がほぼゼロです。（笑）
「これとこれにする！」と、毎朝 即決。
（※ただし洋服は大人が選んで買っています）
ささっと選んで、遊びに時間をたっぷり使っている姿を見ると「時間の使い方がうまくいってるな〜」と思います。
スティーブ・ジョブズさんのように毎日全く同じ物を着る、という制服化もほんとうに楽そうです。
ジョブズさんまでは至りませんが、私自身も毎日ワンピースだけを着るようになって、ほんとうに楽になりました。一枚のワンピースを手にとるだけの即決型になりました。
2.深夜に起きている時間
「夜おそくまで起きた方がいいよ」とすすめる本が一冊もないことからも、夜は眠りに投資した方が良さそう！です。
夜早く眠れば、朝は目覚ましなしでふつうに起きることができます。夜しっかり眠ると、朝から元気になれます。
3.きげんが良くない時間
家族はひとつ屋根の下でずっと一緒に過ごすので、いろいろ、いろいろありますよね。
お疲れだったら、きげんが悪くなってしまうこともありますよね。
そんな喜怒哀楽はありつつも、ごきげんナナメの時間は減らした方が、家族の平和時間が増えそうです。（＊もちろん、無理のない範囲で＊）
子どもたちがごきげんだと、本当に平和で助かります。（笑）子どもたちから見たら、両親は仲良しなのが一番！ですね。
4.長時間スマホやテレビを眺める時間
テレビ、スマホ、ネットサーフィンをする時間。
はじめは目的のものを見ているけれど、その後、別に見たかった訳でもないのにダラダラと続けてしまう・・そんなことってありませんか？
私は多いにあります。（汗）
自制心が必要なんですよね。ただ、完全にやめよう〜！というのはなかなか難しいことなので、
- 一日のこの時間帯に見よう
- 目的を決めて見よう
- 30分だけ見よう
時間や目的を決めるだけで、余計なことまでしていた時間を捨てることができそうです。
・・と分かっているけどなかなか難しい！（汗）努力のまっ最中です。
5.誰かについて悩む時間
なるべく、誰かについて思い悩む時間を減らしたいな、と思っています。
思い悩んでも、いいことがあまりなかったからです。（汗）
自分についても、深く思い悩んでもいいことがなかったです。（汗汗）
「悩んだときは、なんでもいいから手を動かしてやってみる」
その方が気持ちもスーッと晴れて、やりたいことをしている時間が増えると実感しました。
6.「やる気になる」まで待つ時間
以前、仕事のイラスト描きがなかなか進んでなくて・・と母に言ったら、
「作業なんだから、ただやればいいのよ〜」
と言われてびっくりしました。
絵を描いたり、文章を書くことはクリエイティブなことだと思われがちです。
ですが、アイデアを生むことですら「作業の積み重ね」なのかも！と発見しました。
アイデアは、頭でウンウン考えるものではなく、手を動かすと出てくるものがほとんどです。
有名な作家の村上春樹さんも毎日淡々と、「どんなシーンでも関係なく◯枚書く」とノルマを決めて小説を書いているそうです。
家事、掃除、クリエイティブに見えること、全てが手を動かした結果なのですね！
やる気になるのは待たなくて大丈夫。コツコツと手を動かしてみよう！嬉しい発見でした。
さいごに。「こうしたいな」と思うだけで少しずつ毎日は変わっていく
「こうなりたいな」その気持ちがあるだけで、ゆるやかに毎日が変わっていくと実感しました。
そういえば、楽しみにそっと隠しておいたおやつが、100％夫に見つかって食べられしまいます。（笑）
「だって名前が書いてなかったから」と夫。
確かに、最近おやつにラベリングを忘れていました。やっぱり名前をしっかり書こうかな？（笑）
今日もお読みくださり本当にありがとうございました！みなさまにとって素敵な一日になりますように…。季節の変わり目なので、どうぞご自愛くださいませ。
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いつもほんとうに、ありがとうございます！！
