春のアレルギー対策。疲れをこまめにとっていこう！！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 花粉症をふくめて、春はアレルギー症状が出やすくなりますよね・・！！ わが家もこどもたちの一部がアレルギーに弱く、今年はやられておりました…

体が、心より先に気づく こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 行動を軽くするにはどうしたらいいんだろう？というのは、長年のテーマでした。 なんだか体が重い 悩みがあり頭が常にいっぱい 先延ばしにしてしまう ・・という状態だと、行動…

これまでに頂いたご質問の一部について、ブログでもお答えしていきます＾＾ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 今日は久々に、みなさまから頂いた質問にお答えするコーナーです！！ （セミナーなどで頂いて、その時にお答えしきれなかっ…

春の新生活は、軽くなるように こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 春の新生活、慣れるまでドキドキしますよね。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 子どもたちがプレッシャーを感じないように、気をつけていることがあります。 それは…

中学校の入学式がありました こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 中学校の入学式に行ってきました・・！！ ▼お天気は曇りがちでしたが、桜は満開できれいでした。 卒業式は夫不在でしたが、久しぶりに夫婦で出席することができてホッとし…

のんびり旅へ行ってきます こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 久しぶりに、母と一緒に近場へ1泊旅に行くことになりました・・！！ （母プレゼンツの旅、ありがとう！！） いつも書いているノートたちも連れていき、久しぶりに旅絵日記も…

暮らしと家庭学習を整えて、ホッとする時間を作りだす こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 春休みって短いけれど・・！！いつもと違う毎日なので、疲れる部分もありますよね。（汗） 毎日お疲れさまです！！ （イラストを描き出した時から…

春休み（給食終了してからはそう呼んでます）はじまりました こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 長男は卒業して春休み、次男も午前帰り・・ということで、気分はもう春休みです！！ （長男は実際春休み） 夫も不在のため、子どもたちが料…

ワンオペに備えて、リセットしてきました！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 3月はワンオペデーが半分以上になりそうなので。（汗） 「暇さえあれば、1人時間でメンタルを整える」をしています。 もちろん家族や友人と遊んだりすること…

春に向けて、整えていきたいです こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 暖かくなったり、また寒くなったりして。だんだん春が近づいてきましたね・・！！ 毎年花粉が飛び始めた瞬間が、一番花粉症の症状が出てやばいこの頃です。（風に舞い…

家中心の毎日を、快適に こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 冬は特に、家中心の暮らしへ。 ストレスを減らしながら、快適に過ごせると嬉しいですよね。 （三男作のお店やさんフレーム） 特に今は、夫も忙しく、小さな子どももいる状況。 …

体調管理、大事ですね こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 子育てをしていると、不安なことも色々ありますが・・ 「元気なら大丈夫！乗り切れる！」という想い（願い）があります。 それなのに実は、先日少し体調を崩してしまい。（焦りま…

薄いメイクでも、気持ちがシャキッとします こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 引きこもる時間が多い冬ですが、薄メイクでもするとシャキッとしますね。 子どもひとり産むごとに、リカバリーに時間がかかっておりました。（汗） 最後の赤…

1年中、サーモスステンレスポットを愛用しております こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ▼サーモスのステンレスポットを買い替えました。（寿命により） 写真は私のお茶セットです。 毎日、ポットいっぱいに熱いお茶を作っておき、ごくご…

その1.IKEAのリネン4枚セット こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ▼リネン類を交換しました。 IKEAの4枚セット、昔はブルー系の4枚セットを使っていたのですが、最近は上のセットです。 北欧柄がかわいい。 そして、そこまでオシャレにな…

いつも本当にありがとうございます こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 2023年も1年間、本当にありがとうございました・・！！ 2024年もどうぞよろしくお願い致します。 ブログをお読みくださった方 コメントくださった方 セミナーにご参…

冬休み、少しスローペースになっています こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 冬休みになりました！！ 大きな風邪などはないのですが、冬休みスタートの時、長男と私が体調を崩してしまい。（汗） 小6長男は本来ラストスパート予定でした…

理由その1.実は大学生まで、10時就寝でした こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 子どもたちが成長すると、就寝時間が遅くなるのかな？？とあまり心配になったことはありません。 というのも、私が自主的に10時前に眠る子だったからです。 …

とても久しぶりに、補足のお話をします（小さな話を集めました） こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 急に寒くなってきましたね・・！！みなさまどうぞご自愛くださいませ。 ▼2年ぶりくらいに、ブログの補足のお話をつづっていこうと思い…

心地いい暮らしは、習慣でつくっていく こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 最近、人生は習慣でつくられていくなあ・・としみじみ感じております。 やりたいと感じたことは、ごちゃごちゃ考えずにやってみる。 を、すごく大事にしながら生…

また、立ち寄ってきました・・！！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ▼先週末、小6長男のテスト待ち中に、また立ち寄ってきました。 （かわいいので見るだけでも楽しい） （かわいいおままごとセットが並んでる） 最近、下の子チームが…

大掃除が苦手です。プチ掃除は大好きです こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ▼プチ掃除、いつもと違うウェットシートではじめました。 パッケージが好みなのと、中身の質も良さそうなので、今回はプチ掃除にお供に厚手ウェットシートを選…

自分らしく暮らして、ごきげんな毎日を こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 自分軸がグラつくと、ストレスを感じやすくなりますよね。 そんな時は、整えていきます！！ ▼軸を整えるために、4つのことをしています。 整理する（まず捨てる…

ワンオペ週間、もうすぐ終わります こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 最初は意外と余裕かも？と思っていましたが、金曜日の夜、雑巾女になってます。（怖い。笑） いつも夫が分担してくれている、 洗濯物 夜のお皿洗い 三男の添い寝 買…

グラノーラとイヤホンの話をします こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 先日夫が100均イヤホンを買ってきてくれたのですが。 やはり、スマホに差し込めるイヤホンが必要だと思い、先日こちらを購入しました。 （100均はパソコン専用にしま…

ワンオペの時は、スケジュールを普段よりも意識しています こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 先週から夫が出張に行っているため、ワンオペ週間を過ごしております。 ワンオペ週間前半の感想としては・・ 朝と夕方以外はいつも通り（変わ…

テストの待ち時間が、4時間！そうだ、色々持っていこう！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 長男のテストで遠征したので、待ち時間に帰宅するわけにもいかず。 ▼スタバで待つことにしました。（ありがとうスタバ！！） スタバ、最近行っ…

風邪の引きはじめに、すぐに手をうつ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 大人と小学生の風邪のひきはじめに、漢方薬を使っています。 ▼わが家で使っているのはこちらの3つです。 葛根湯（かっこんとう） 麻黄湯（まおうとう） 龍角散（り…

ママになってから続けている、スケジュールの立て方 こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ママになってから、続けているスケジュールの立て方があります。 おそらく少し変わっているスケジュールの立て方です。 以前は、毎日ギッシリ、予定…

自分らしい、時間の使い方 こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 自分らしい時間の使い方をすれば、毎日が心地よく過ごせると感じております。 とはいえ。 子どもがいると、どうしても「自分らしさとは？」とはてながついてしまいますよね。…