心を楽に、シンプルライフ

イラストレーター&シンプルライフブロガー。 4歳と6歳の子ども、夫と4人暮らし。 2016年に中古マンションをフルリノベ。 無印良品とすっきり北欧、マリメッコのワンピース、断捨離のやり方、 子育てで分かったこと、夫婦のいろいろ話。……ほぼ毎日、シンプルライフに役立つことをエッセイのようにつづります。 ご連絡はこちらまで。 ayakoteramoto1@gmail.com

体のごはん、心のスイーツ

食べたもので、できている。体に優しいシンプルなごはんの毎日。

【子どものお弁当作りを夫婦で分担】流れ作業で作ってみた4日間のメニュー

子どものお弁当作りを夫婦で分担してみました!流れ作業で作ってみた4日間のメニューの記録 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 小学1年生の子どもが学童保育へほぼ毎日通っています。 (*学校に付いている基本無料の学童保育*) 夏休み…

【折り紙で作るはし置きの作り方】簡単にできてかわいいです!

折り紙で簡単に作れる!はし置きの作り方*かわいらしいサイズ感です こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼折り紙の「はし置き」を作ってみたら・・すごくかわいい! 来客の時や、お祝いの時に。 いつもと違う食卓になりそうな、手作りの…

体にやさしい無添加の子どものおやつ*市販のお菓子を使って、簡単アレンジも

体にやさしい無添加の子どものおやつ*市販のお菓子を使って、簡単なアレンジもしています こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ふだんの毎日は、なるべく体にやさしい無添加のおやつを選ぶようになりました。 ▼こちらは無添加のツバメサブ…

液だれしにくい醤油差しとお酢入れ*おしゃれでシンプル!木のプレートにのせています

液だれしにくい醤油差しとお酢入れの使い心地*形がおしゃれでシンプルです こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 今まで「これ!」と思える醤油差しに縁がなく、ビンからそのまま使うというワイルドな生活をしておりました。 ▼ついに先日、…

食べてはいけない国産食品「パン」実名リスト*トランス脂肪酸はアメリカで使用禁止に

週刊新潮の特集*食べてはいけない「国産食品」実名リスト、パン編 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 食べてはいけない食品と添加物でもご紹介した、週刊新潮の特集。 ▼今週は「食べてはいけないパン」特集でした! パンが大好きで、つ…

スコープ別注*イッタラ フローラのボウルを買いました!ゼリーなどに抜群のサイズ

スコープ別注のイッタラ*フローラのボウルがかわいい!サイズ感も抜群 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼スコープ別注、イッタラのフローラ*ボウルを買いました。 使うのが勿体ないくらい・・かわいいです! ポコポコと柄が出ていて…

「太らない体質」になるコツと、ダイエットがいらない生活習慣

太っていた原因は、添加物たっぷりのお菓子でした こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 私は高校生の時ピークに太っていました!ぷくぷくと〜。(笑) 太っていた原因は、添加物たっぷりのお菓子を食べていたこと。 高校のとなりにあるコン…

【千疋屋】モーニングがお得で美味しい!アフタヌーンティーセットのようです

千疋屋のモーニングが美味しい!アフタヌーンティーセットよりもお得です こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 友人のりんごちゃん(りんごの時間。)と、東京駅にある千疋屋に行ってきました! ▼東京駅大丸3階にある千疋屋です。開店10時…

食べてはいけない食品と添加物*実名リストが載っていて参考になります!

食べてはいけない食品と添加物の話*健康のために こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ブログを読んで下さっているみなさまの健康を、心から願っております。 そこで、ご要望の多かった「添加物」について書いてみたいと思います! (*手…

ふわふわ!米粉のシフォンケーキの作り方*パウンド型で作れば失敗なし

ふわふわ!パウンド型で作る、米粉のシフォンケーキの作り方 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼米粉100%で作る、ふわふわのシフォンケーキを作りました。 バターや生クリームなどの乳製品なしでも、すごくおいしい〜! シフォン型のな…

市販の皮で作る!水餃子の作り方*おいしくて焼き餃子よりもハマってます

市販の皮で作る!水餃子の作り方(レシピ)です こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼市販の皮で作る水餃子がとってもおいしい! 子どもと一緒にハマっています。 いつも買う餃子の皮です。 そこまでこだわりはないですが、小麦粉、食塩、…

美味しい塩こうじ(塩麹)の作り方*簡単なのでたっぷり作るのがおすすめです

美味しい塩こうじ(塩麹)の作り方*とても簡単です! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼いつも、醤油こうじ(左)と塩こうじ(右)を手作りしています。 手作りといっても、とっても簡単にできます! お味噌作りや梅干し作りに比べた…

【乳製品&白砂糖&小麦粉なし】ガトーショコラを作りました!ケーキ作りに必須のハンドミキサーの使い心地

乳製品&白砂糖&小麦粉なしのガトーショコラを作りました! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼乳製品、白砂糖、小麦粉を使わない、ヘルシーなガトーショコラを作りました。 小さな器に入れて。 「乳製品なし、白砂糖なし、小麦粉なし…

柳宗理のカトラリーを11年使った感想と、リピートしたい!カイボイスンのカトラリー

「柳宗理と、カイボイスン」2種類のカトラリーを使ってきました こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼結婚してからずっと、柳宗理とカイボイスンのカトラリーを使ってきました。 (*上・カイボイスンのスプーン、下・柳宗理のスプーン*…

「ボケ予防のための7つの習慣」コツコツと無理のない範囲で続けたいこと

ボケないために続けたい習慣7つ! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 早速ですが、今日はボケ予防のための習慣7つのお話です! 1. アルミニウムが入っていない物を選ぶ スーパーにあるお菓子のほとんどに、アルミニウムが含まれています…

ひとりお出かけのワンピースコーデ*表参道の BROWN RICE でランチして、パン屋さんへ行きました

ひとりお出かけでリフレッシュ!ワンピースコーデと、ひとりランチのお話 こんにちは。365日ワンピースで暮らしているayakoです。 今日は久しぶりにひとりでお出かけしてきました! ▼ピンクのバッグを持ちたかったので、シンプルなボーダーワンピースを。 お…

シンプルライフ*リピートしてるおいしい食材5つ!乳酸菌などを取り入れる

「シンプルライフ」リピートしてる体においしい食材5つのお話 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 いつもの毎日に、なるべく簡単に、体においしい食材を取り入れたいと心がけています。 早速ですが今日は、リピートしてる体においしい食材…

リピートしてる水筒「サーモスのステンレスボトル」を、何年も使っている理由

家族みんなで「サーモスの水筒」を愛用中。その理由 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼サーモスの水筒を何年も愛用しています。 こちらは最近プラスした小さめサイズ、350mlタイプです。 小さめバッグにもスッと入るのが魅力。 温かい…

「美味しいあんこの作り方」てんさい糖を使ってやさしい甘みに

「あんこの作り方」手作りだと好みの甘さにできます! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 冬に食べたくなる、小豆を使ったお汁粉やあんこ。とってもおいしいですよね! ▼冷蔵庫で保存もできる「あんこ」を作りました。 (*お鍋に小豆を…

横浜中華街「萬珍樓點心舗」へ。10年以上ずっとリピートしている理由

横浜中華街「萬珍樓點心舗(まんちんろうてんしんぽ)」へ行きました! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 年末に家族そろって横浜中華街へ行ってきました! ▼中華街に行けばかならず向かう、大定番のおいしいお店は「萬珍樓點心舗」です…

「シンプルライフの年末に、やったこと6つ」充実した月になりました

シンプルライフの年末にやったこと6つ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 クリスマスが終わり、もうすぐ年末ですね!みなさまいかがお過ごしでしょうか。 今日は早速ですが、年末にやったこと6つのお話です。

「無印良品、白いお弁当箱の使い心地」子どものお弁当に使っています

「無印良品・子どもPPお弁当箱・大」をずっと使っています こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 シンプルで使いやすい無印良品。たくさんの物を愛用中です。 ▼こちらもその中の一つ。無印良品の白いお弁当箱です。 子どもが2歳くらいのとき…

公園ピクニックのワンピースコーデ「冬の休日のすごし方」

冬の公園ピクニックと、ワンピースコーデ こんにちは。ワンピースを制服化しているayakoです。 すっかり寒くなりましたね! 寒いのは苦手ですが、いっぱい着こんで公園ピクニックへ行ってきました! (*これは着こむ前です*) マリメッコのワンピースと、…

「星のや竹富島のおいしい朝食」全部で4種!子どもにはフリーの食事が付きました

「星のや竹富島」ダイニング(集いの館)で食ベる、おいしい朝食 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 先日、星のや竹富島(沖縄)に3泊、記念日旅行をしてきました。 ▼おいしい朝ごはんを食べに、ダイニングへ。朝は本島よりもゆっくり明…

「スナックミー」体にやさしい!上白糖を使わない、完全無添加のおやつ(PR)

スナックミー(snaq.me)の体にやさしいおやつ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 「体にやさしいものをなるべく食べて暮らしたい」と書いた記事をご覧くださった、スナックミーの方からお声をかけて頂きました。 「上白糖を使わずに、完…

「心を楽に、シンプルライフ」ブログ一周年、ご質問にお答えします!

メッセージやご質問、本当にありがとうございました こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 無印良品、マリメッコなどを使って、北欧シンプルなインテリアで暮らしています。 先日は、一周年記念プレゼント企画にたくさんのご応募とメッセー…

【レシピあり】簡単フレッシュバターの作り方と、乳搾り体験に行ってきました

簡単なフレッシュバターの作り方と、乳搾り体験に行ってきました こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 台風一過のきれいな青空のもと、牛さんに会いに行ってきました! キュートなひとみが可愛い〜!こちらの牛さんにお世話になって、2つの…

【お休みさいごにお部屋をリセット】合計10人でお家に集まりました

お盆やすみさいごの日、お部屋をリセットしました こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 今年のわが家のお盆やすみは11日から始まり、15日でおしまいです。 そんな最終日の今日は、友人が神戸から遊びに来てくれました! という訳で、来客前…

ディズニーシーへ行ってきました!【トラブル3つと、子連れでも楽しめるアトラクション、休憩スポット、食べたもの】

2017年8月、東京ディズニーシーへ行ってきました! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 大混雑の中、東京ディズニーシーに行ってきました! 今回 初めて、子連れディズニーシーでした。(※子どもは3歳&6歳) シー自体は4回目。でも、すご…

【簡単にできる!炒めないカレーライス】自然派のルーを使った美味しいごはん

簡単でおいしい!炒めない、煮るだけのカレーライス こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 先日お会いしたブロガーさん、開運&SIMPLE LIFEのりえっこさんから嬉しいお土産をいただきました! こちらです。化学調味料無添加の安心カレールー…