心を楽に、シンプルライフ

イラストレーター&シンプルライフ。 0歳と5歳と8歳の子ども、夫と5人暮らし。 2016年に中古マンションをフルリノベ。 無印良品とすっきり北欧、マリメッコのワンピース、物の捨て方と減らし方、 子育てで分かったこと、夫婦のいろいろ話。……ほぼ毎日、シンプルライフに役立つことをエッセイのようにつづります。

体のごはん、心のスイーツ

食べたもので、できている。体に優しいシンプルなごはんの毎日。

【簡単なとうふドーナツの作り方】ホットケーキミックスを使うと楽です!

【簡単なとうふドーナツの作り方】ホットケーキミックスを使いました! こんにちは。ayakoです。 ▼昨日子どもと一緒に、ホットケーキミックスを使ってとうふドーナツを作りました!! (*ハロウィンだったのでピックを挿したり、チョコペンで遊びました*)…

【豆乳で作るスイートポテト】カップケーキ型に入れて、子どもと一緒に簡単手作り!

【豆乳で作るスイートポテト】カップケーキ型に入れて、子どもと一緒に簡単手作り! こんにちは。ayakoです。 子どものお芋ほりのお土産で、スイートポテトを作りました。 ▼ハロウィン間近ということで、こちらのカップケーキ型を使用!! (*セリアのハロ…

【無添加のレトルト離乳食3タイプ】安心の材料。旅行中に使う予定です

【無添加のレトルト離乳食3種】安心の材料。旅行中に使う予定です こんにちは。ayakoです。 来月、生後8ヶ月の赤ちゃんと旅行する予定なのでレトルトの離乳食を買いました。 ▼色もきれい!!とってもおいしそうです。 いろいろ迷った末、材料が無添加で安心…

【台風の日にお家でピクニック(運動会の代わり)】あっという間に完食!

【台風の日にお家でピクニック(運動会の代わり)】あっという間に完食! こんにちは。ayakoです。 台風強いですね!!みなさまご無事でしょうか。どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。 ▼わが家のトトロさんはいつでも傘をさしております。 台風の風が…

【平日のコツコツ家事】運動会の準備(お買い物)と、離乳食用のおかゆ作り

【平日のコツコツ家事】運動会の準備(お買い物)と、離乳食用のおかゆ作り こんにちは。ayakoです。 ▼今週も運動会〜!!ということで、足りない物を買ってきました。 (*台風がきていますが、順延でいつするかわからないので*) 運動会と言えば梅干しが…

妊娠・授乳中に安全なサプリ【オーガニックの天然葉酸】を飲んでいる理由

妊娠・授乳中に安全なサプリ【オーガニックの天然葉酸】を飲んでいる理由 こんにちは。ayakoです。 3人の子どもたちと、なるべくシンプルな暮らしを心がけています。 2人目妊娠中から「葉酸サプリ」を飲むようになりました。 (*酸っぱいミカンが好きで本日…

【ワンオペ運動会のお弁当作りとメニュー】前日にしたこと、当日にしたこと

【ワンオペ運動会のお弁当作りとメニュー】前日にしたこと、当日にしたこと こんにちは。ayakoです。 生後7ヶ月、5歳、8歳の子どもたちと、運動会に行ってきました!! ▼こちらは前日に、お弁当箱にクッキングシートを敷き詰めたところです。 て、適当です。…

シンプルライフの「食べる・着る・住む」*迷いを減らして楽に生きよう

シンプルライフの「食べる・着る・住む」*迷いを減らして楽に生きよう こんにちは。ayakoです。 子どもと一緒に、なるべくシンプルに楽しく暮らしたいと思っております。 シンプルライフやミニマリストと言うと、まず捨てること、そして物が少ないことをイ…

【柳宗理のステンレスミルクパンの使い心地】小さな片手鍋はとても便利です

【柳宗理のステンレスミルクパンの使い心地】小さな片手鍋はとても便利です こんにちは。ayakoです。 ▼小さな片手鍋、柳宗理のミルクパンを購入しました!! 全く同じデザインで、ワンサイズ大きめの片手鍋をすでに2つ持っております。 そこへ、この度買い足…

【柄違いでそろえたグスタフスベリのお皿】の使い心地*実際に使ってみた写真いろいろ

柄違いで揃えた【グスタフスベリのお皿】の使い心地。実際に使ってみた写真 こんにちは。ayakoです。 北欧かつシンプルなインテリアを目指しているわが家。 ▼こちらは北欧グスタフスベリのお気に入りの食器です。 シンプルなブルーのドットが素敵。 この柄が…

【ステンレスのキッチンバサミの使い心地】切れ味がよく、お肉を切るときに便利!

愛用してるステンレスのキッチンバサミ。切れ味がよく、お肉を切るときに便利! こんにちは。ayakoです。 ▼数年前に、ステンレスのキッチンバサミに買い替えました。 ちょっと重たいですが、すごくいいです。 何がいいって・・?? ▼そのままお鍋の中にキッ…

【台風で休校になった日のすごし方】子どもと一緒にした料理の下ごしらえ

【台風で休校になった日のすごし方】子どもと一緒にした料理の下ごしらえ こんにちは。ayakoです。 関東に台風が直撃しましたね!!みなさまご無事でしたでしょうか。 ▼台風がおさまったというのに、なぜか小学校が休校になりまして・・!! 台風後にこんな…

【子育て中は特に気をつけよう!水分とカルシウムを取ること】お茶はポットと冷水ピッチャーで準備

【子育て中は特に気をつけよう!水分を取ること、カルシウムを取ること】お茶はポットと冷水ピッチャーで準備 こんにちは。ayakoです。 ▼こちらのお方に、母乳でどんどんカルシウムと水分と、その他もろもろを持って行かれる毎日を送っております。 (いいの…

【その調理、9割の栄養捨ててます!】がおもしろい!目からウロコの新常識を早速使っております

【その調理、9割の栄養捨ててます!】がおもしろい!目からウロコの新常識を早速使っております こんにちは。ayakoです。 ▼こちらの本、すごくおもしろくて食生活の参考になりました!! ほぼタイトルとパラパラめくりで即決購入した本です。 捨てたくない・…

【離乳食初期】おかゆと野菜スープがメイン。便利な小さなすり鉢、100均の保存用タッパー

【離乳食初期】おかゆと野菜スープがメインです。小さなすり鉢、100均の保存用タッパー こんにちは。ayakoです。 ▼生後5ヶ月頃の終わり頃から、ゆっくり3人目のイチゴくんの離乳食をはじめました!! 初期の今は「おかゆと野菜スープ」がメインです。 メイン…

【エゾアムプリン製作所のプリンをお取り寄せしました】無添加で手作り。とてもおいしかったです!

【エゾアムプリン製作所のプリンをお取り寄せしました】無添加で手作り。とてもおいしかったです! こんにちは。ayakoです。 ▼予約してから数ヶ月待ちになる「エゾアムプリン製作所」のプリンが、本日届きました!! 北海道の富良野にある小さな小さなプリン…

【簡単でおいしいミートソースの作り方】お野菜たっぷり。あっさりでも煮込んでもOK!

【簡単でおいしいミートソースの作り方】お野菜たっぷり。あっさりでも煮込んでもOK! こんにちは。ayakoです。 ▼この夏、せっせとおいしくて簡単なミートソースを作っております。(夫婦で。笑) こちらは夫が作ったミートソースです!! (私は夜に作るの…

【リピートしてる体にやさしいグラノーラ(油と砂糖不使用)】いつもの食べ方

【リピートしてる体にやさしいグラノーラ(油と砂糖不使用)】いつもの食べ方 こんにちは。ayakoです。 グラノーラって・・すごくおいしいですよね。 ▼最近こちらのグラノーラにハマっております。 「砂糖、油、添加物、全て不使用」のはとむぎグラノーラです…

【体にやさしい調味料の選び方】お醤油、お酢、油、お砂糖など、常備している物

【体にやさしい調味料の選び方】お醤油、お酢、油、お砂糖など、常備している物 こんにちは。ayakoです。 なるべく体にやさしい調味料を選んで、暮らしています。 アトピー持ちだったこともあり、なるべく添加物を減らすようになりました。 そのおかげか、今…

【豆乳で作るフレンチトーストの作り方】材料を計らなくても、おいしくできます

豆乳で作るフレンチトーストの作り方*冷凍したパンをおいしく食べられます こんにちは。ayakoです。 ▼最近、フレンチトーストをちょこちょこ作っております。 熱々ですごくおいしい〜。 フレンチトーストとか、ホットケーキとか。 フライパンで焼くおやつが…

【マヌカハニーの抗菌効果】毎日食べたら、子どもが発熱しませんでした

【マヌカハニーの抗菌効果】毎日食べたら、子どもが発熱しませんでした こんにちは。ayakoです。 だんだん春めいてきましたね!! みなさまいかがお過ごしでしょうか。 冬の終わりに。 風邪予防で効果があったことを振り返ってみます!! 今年はいつも以上に…

【クリスマスに簡単ホットケーキパーティー】生クリームや苺をトッピング、楽しいです!

クリスマスの朝食やおやつに、簡単ホットケーキパーティー*生クリームや苺をトッピングしました! メリークリスマス!!「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 クリスマスの朝、思いつきでホットケーキパーティーをやってみました! ▼こちらはトッピング…

お家でクリスマスパーティーをしました!苺のケーキ作り、料理のメニュー、テーブルセット

2018年*お家でクリスマスパーティーをしました!苺のケーキ作り、料理のメニュー、テーブルセット こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼昨日両親を招いて、お家でクリスマスパーティーをしました! (*フライングタイガーのペーパーナプ…

【自然派ホットケーキミックス2つ】アルミニウム無添加!そのまま食べても、どら焼きにしてもおいしい

【自然派ホットケーキミックス2つ】アルミニウム無添加!アレルギーにも対応。そのまま食べても、どら焼きにしてもおいしい! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 なるべく無添加のミックスで、おいしいホットケーキが食べられたら嬉しい…

秋冬の風邪予防に*3つの習慣をはじめます!

秋冬の風邪予防はコツコツと。3つの習慣をはじめます! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 だんだん冬の気配が感じられるようになってきましたね!みなさまいかがお過ごしでしょうか。 「風邪は・・できれば引きたくない!!」 風邪を引…

【お家で子どもとハロウィン】宝探しゲームの準備と、簡単なカードの作り方

お家で子どもとハロウィンをしました*宝探しゲームの準備と、簡単なカードの作り方 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 今日はハロウィンですね!! ▼わが家はすっかりいつものシンプルリビングですが(笑)、子どもと最後のハロウィンを…

ハロウィンパーティーをしました*準備した物、テーブルセット、料理のメニュー

ハロウィンパーティーをしました!準備した物、テーブルのセット、料理のメニュー こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 友人のりんごちゃんファミリーにお越しいただいて、ハロウィンパーティーをしました! ▼ハロウィンパーティー直前のよ…

マンダリンオリエンタル東京のアフタヌーンティーへ!味も景色も最高でした!

【ホテル・マンダリンオリエンタル東京*ラウンジ38階】アフタヌーンティーへ行ってきました!味も景色も最高! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼本日、マンダリンオリエンタルのアフタヌーンティーへ行ってきました!! 38階にあるホ…

折りたたみ式レジャーテーブルの使い心地*運動会、親子遠足、ピクニックに最適!

折りたたみ式レジャーテーブルの使い心地*運動会、ピクニックなどのアウトドアに最適です! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼先日の運動会直前に、買い足した折りたたみ式のレジャーテーブル。 (*色はネイビー。後ほどの写真の色味…

【雨の運動会当日】楽しくお家ピクニックしました!急遽買い足したレジャーテーブル

雨の運動会当日*朝の準備、お家ピクニック、急遽買い足したレジャーテーブル こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 運動会当日、雨でした!!でも、午前中のプログラムは決行。 (*セリアのカップに巨峰を入れました*) 感動の演技を見て…