心を楽に、シンプルライフ

イラストレーター&シンプルライフ。 1歳と6歳と9歳の子ども、夫と5人暮らし。 2016年に中古マンションをフルリノベ。 無印良品とすっきり北欧、マリメッコのワンピース、物の捨て方と減らし方、 子育てで分かったこと、夫婦のいろいろ話。……ほぼ毎日、シンプルライフに役立つことをエッセイのようにつづります。

体のごはん、心のスイーツ

食べたもので、できている。体に優しいシンプルなごはんの毎日。

【外食が減った結果、増えた調味料や食材】お家で色々楽しみたくなりました!

【外食が減った結果、増えた調味料や食材】お家で色々楽しみたくなりました! こんにちは。ayakoです。 コロナ自粛で外食が減った結果・・わが家の調味料などが増えました!! ▼今まで本当にシンプルで、おそらく少ない方だったと思います。 (愛用中の定番…

【おやつの定期便*スナックミー2回目の内容】体にやさしいチョコ3種、クッキーなど

【おやつの定期便*スナックミー2回目の内容】体にやさしいチョコ3種、クッキーなど こんにちは。ayakoです。 ▼月1のお楽しみ「体にやさしいおやつが届くスナックミー」。 2回目のおやつセットが届きました!! 毎回パッケージのデザインが変わるんですね。 …

【神戸で大好きなお店4つ】おいしいケーキ屋さん、隠れ家カフェ、すてきなホテル

【神戸で大好きなお店4つ】おいしいケーキ屋さん、隠れ家カフェ、素敵なホテル 8年ほど、神戸に暮らしていました。 (今は関東住まいです) ▼引っ越す時は、とてもとても名残惜しかったです。また行きたい!!素敵なお店のことを今でも思い出します。 (*隠…

【体にやさしいおやつの定期便】スナックミーをはじめました!!仕組みも楽しいです

【体にやさしいおやつの定期便】スナックミーをはじめました!!仕組みも楽しいです こんにちは。ayakoです。 ▼けっこう前に試したことがある「体にやさしいおやつが届くスナックミー」。 つわり中に思い出し、はじめることにしました!! A4くらいのサイズ…

【おでん*わが家の定番の具】根菜たっぷり、お豆腐の練り物が好きです

【おでん*わが家の定番の具】根菜たっぷり、お豆腐の練り物が好きです こんにちは。ayakoです。 寒くなったり暑くなったり、忙しいお天気ですね。 みなさまどうぞご自愛くださいませ。 ▼肌寒い日が増えてきたので、おでんをはじめました!! 昨日のお昼、夜…

北欧アラビアのお皿【パラティッシ2色】の使い心地。組み合わせてもかわいい!

北欧アラビアのお皿【パラティッシ2色】の使い心地。組み合わせてもかわいい! こんにちは。ayakoです。 ▼北欧アラビアのかわいいお皿、パラティッシシリーズ。 今までモノクロのみ持っていましたが、イエローも加えて使うことにしました。 どちらもかわいく…

【マリメッコの25cmプレートの使い心地】いろんな北欧食器に合わせやすいです!

【マリメッコの25cmプレートの使い心地】いろんな北欧食器に合わせやすいです! こんにちは。ayakoです。 ▼マリメッコの25cmのプレートが届きました。 思っていた以上に、すごくすごくかわいいプレートでした!! シンプルなお料理も映えますし、盛りつけが…

【料理の盛りつけ方法を変えます】大皿をメインに使うことにしました!

【料理の盛りつけ方法を変えます】大皿をメインに使うことにしました! こんにちは。ayakoです。 料理の盛りつけ方式を「毎日大皿をメインに使う」ことにしました!! ▼わが家でメインに使っている大皿は、こちらの4枚です。 ▼テーブルの真ん中に並べるとこ…

【マリメッコの食器の使い心地】主役プレートと、かわいいマグカップ

【マリメッコの食器の使い心地】主役プレートと、かわいいマグカップ こんにちは。ayakoです。 ▼マリメッコのプレートです。リビングに飾ろうと思い、3年前に購入していたものです。 ブルーが本当にきれい。吸い込まれるような青です。 「お天気」というタイ…

【ステイホーム週間】朝準備しておくお昼ごはんと、チョコペンで楽しいおやつタイム

【ステイホーム週間】朝準備しておくお昼ごはんと、チョコペンで楽しいおやつタイム こんにちは。ayakoです。 ステイホーム週間になりましたね。 (来年こそ出かけたいですね!!今年は楽しいおうち時間になりますように) ▼お昼ごはんを朝準備すると、午後…

【2020年*連休前に楽天で買ったもの】マリメッコのマグカップ、北欧生地など

【2020年*連休前に楽天で買ったもの】マリメッコのマグカップ、北欧生地、化粧品、保存食 こんにちは。ayakoです。 もうすぐ連休ですね!!「ステイホーム週間」・・という名に変更されたけど。(笑) ▼お家で楽しく巣ごもりできるように、マリメッコのマグ…

【2020年4月*楽天で買った物】スマホ専用プリンター、体にやさしい食材

【2020年4月*楽天で買った物】スマホ専用プリンター、体にやさしい食材 こんにちは。ayakoです。 お家時間をもっと楽しむために、楽天で色々手に入れました!! ▼まずはこちら。 軽くて小さくて、持ち運びができる「スマホ専用のプリンター」。 「スマホの…

【体にやさしい食材】グルテンフリーパスタ、梅干しなどを買い足しました

【体にやさしい食材】グルテンフリーパスタ、梅干しなどを買い足しました こんにちは。ayakoです。 ▼最近、パンにパスタにラーメン・・と、小麦粉が多めの食生活になっておりました。 この先の巣ごもり生活の健康を考えて、グルテンフリーパスタなどを取り入…

【楽するために変えた家事】お米の炊き方、多めにストックする保存食材

【楽するために変えた家事】お米の炊き方、多めにストックする保存食材 こんにちは。ayakoです。 みなさまお元気でお過ごしでしょうか。 休校が長引きそうなので、ちょっとでも家事を楽にしようと思うこの頃。 ▼わが家は昨日のお昼もラーメンでした。(笑) …

【買い足したカイボイスンのスプーン】絶妙なサイズ感で使いやすいです!

【買い足したカイボイスンのスプーン】絶妙なサイズ感で使いやすいです! こんにちは。ayakoです。 今日はなんと、雪降るホワイトデーになりましたね!!みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ▼わが家で1日に何度も使っている、こちらのカイボイスンのスプー…

【オーガニックのノンフライラーメンの食べ方】胃腸が弱い人でもおいしく食べられます!

【オーガニックのノンフライラーメンの食べ方】胃腸が弱い人でもおいしく食べられます! こんにちは。ayakoです。 ▼長いお休み中、大活躍しているインスタントラーメン!! ちょっといつもより頻度が多くなっても、こちらなら胃腸にやさしいです。 ノンフラ…

【簡単に作るお昼ごはんで使う食材5つ】ラーメン、お餅、のりなど

【簡単に作るお昼ごはんで使う食材5つ】ラーメン、お餅、のりなど こんにちは。ayakoです。 子ども3人と過ごす長い長い春休み。 ▼簡単に作れる、時短で作れるお昼ごはんが重宝しております。 近所の自然派食品店で見つけた無添加ラーメン。 ちょこちょこ買い…

【リピートしてる家族のおやつ】なるべく体にやさしいお菓子を選んでいます

【リピートしてる家族のおやつ】なるべく体にやさしいお菓子を選んでいます こんにちは。ayakoです。 昔アトピーだったこともあるので(今は完治)、なるべく体に負担の少ない、やさしいおやつを選んでいます。 ▼とはいえ、ガッツリカロリーありそうなこちら…

久しぶりに【塩こうじと醤油こうじを作りました】簡単に仕込みが終わる、体に優しい調味料

【久しぶりに塩こうじと醤油こうじを作りました】週末の特別な家事と、お楽しみ家事 こんにちは。ayakoです。 1月最後の金曜日。みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ▼私は自分を甘やかしながら。(エネルギー補給。笑) 「塩こうじと醤油こうじ」を久しぶり…

【離乳食中期から後期に気をつけていること】マンネリ化してもOK、塩分と水分はバランスよく

【離乳食中期から後期に気をつけていること】マンネリ化してもOK、塩分と水分はバランスよく こんにちは。ayakoです。 いつもブログをお読みくださり本当にありがとうございます!! ▼離乳食についてご質問をいただきました。 しらすとひじきの離乳食を詳し…

【コラショケーキを作ってみました】ケーキのレシピ、チョコペンで描くのが楽しい!

【コラショケーキを作ってみました】ケーキのレシピ、チョコペンで描くのが楽しい! こんにちは。ayakoです。 お家でクリスマス会をした時に、クリスマスケーキを「コラショ」風にデコレーションしてみました!! ▼こちらは飾り付け前の土台のケーキです。 ▼…

【おいしくてやさしい味*マイティーリーフの紅茶】癒しタイムに飲んでいます

【おいしくてやさしい味*マイティーリーフの紅茶】癒しタイムに飲んでいます こんにちは。ayakoです。 とってもホッとするお味の紅茶で、体調不良の時もゴクゴク飲める。 ▼マイティーリーフの紅茶が好きです。 もちろん個人差はあると思いますが。 とっても…

【北欧デザインの箸置き】シンプルでかわいい!何にでも似合います

【北欧デザインの箸置き】シンプルでかわいい!何にでも似合います こんにちは。ayakoです。 ▼ずっとほしかった箸置きがついに届きました!! 5柄セットと、もうひとつ。 めちゃくちゃかわいいです!!とっても気持ちが浮き立ちました。 箱入りの箱もすごく…

【いつもある定番食材4つ】砂糖なしのカレールー、有機の冷凍ブルーベリー、トマトピューレーなど

【いつもある定番食材4つ】砂糖なしのカレールー、有機の冷凍ブルーベリー、トマトピューレーなど こんにちは。ayakoです。 おいしくて、なるべく体にやさしい食材を買うようにしております。 (*プレーンヨーグルトに何かをプラスして食べるのが定番。この…

【簡単なとうふドーナツの作り方】ホットケーキミックスを使うと楽です!

【簡単なとうふドーナツの作り方】ホットケーキミックスを使いました! こんにちは。ayakoです。 ▼昨日子どもと一緒に、ホットケーキミックスを使ってとうふドーナツを作りました!! (*ハロウィンだったのでピックを挿したり、チョコペンで遊びました*)…

【豆乳で作るスイートポテト】カップケーキ型に入れて、子どもと一緒に簡単手作り!

【豆乳で作るスイートポテト】カップケーキ型に入れて、子どもと一緒に簡単手作り! こんにちは。ayakoです。 子どものお芋ほりのお土産で、スイートポテトを作りました。 ▼ハロウィン間近ということで、こちらのカップケーキ型を使用!! (*セリアのハロ…

【無添加のレトルト離乳食3タイプ】安心の材料。旅行中に使う予定です

【無添加のレトルト離乳食3種】安心の材料。旅行中に使う予定です こんにちは。ayakoです。 来月、生後8ヶ月の赤ちゃんと旅行する予定なのでレトルトの離乳食を買いました。 ▼色もきれい!!とってもおいしそうです。 いろいろ迷った末、材料が無添加で安心…

【台風の日にお家でピクニック(運動会の代わり)】あっという間に完食!

【台風の日にお家でピクニック(運動会の代わり)】あっという間に完食! こんにちは。ayakoです。 台風強いですね!!みなさまご無事でしょうか。どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。 ▼わが家のトトロさんはいつでも傘をさしております。 台風の風が…

【平日のコツコツ家事】運動会の準備(お買い物)と、離乳食用のおかゆ作り

【平日のコツコツ家事】運動会の準備(お買い物)と、離乳食用のおかゆ作り こんにちは。ayakoです。 ▼今週も運動会〜!!ということで、足りない物を買ってきました。 (*台風がきていますが、順延でいつするかわからないので*) 運動会と言えば梅干しが…

妊娠・授乳中に安全なサプリ【オーガニックの天然葉酸】を飲んでいる理由

妊娠・授乳中に安全なサプリ【オーガニックの天然葉酸】を飲んでいる理由 こんにちは。ayakoです。 3人の子どもたちと、なるべくシンプルな暮らしを心がけています。 2人目妊娠中から「葉酸サプリ」を飲むようになりました。 (*酸っぱいミカンが好きで本日…