心を楽に、シンプルライフ

イラストレーター&シンプルライフ。 0歳と5歳と7歳の子ども、夫と5人暮らし。 2016年に中古マンションをフルリノベ。 無印良品とすっきり北欧、マリメッコのワンピース、物の捨て方と減らし方、 子育てで分かったこと、夫婦のいろいろ話。……ほぼ毎日、シンプルライフに役立つことをエッセイのようにつづります。

体のごはん、心のスイーツ

食べたもので、できている。体に優しいシンプルなごはんの毎日。

【体にやさしい調味料の選び方】お醤油、お酢、油、お砂糖など、常備している物

【体にやさしい調味料の選び方】お醤油、お酢、油、お砂糖など、常備している物 こんにちは。ayakoです。 なるべく体にやさしい調味料を選んで、暮らしています。 アトピー持ちだったこともあり、なるべく添加物を減らすようになりました。 そのおかげか、今…

【豆乳で作るフレンチトーストの作り方】材料を計らなくても、おいしくできます

豆乳で作るフレンチトーストの作り方*冷凍したパンをおいしく食べられます こんにちは。ayakoです。 ▼最近、フレンチトーストをちょこちょこ作っております。 熱々ですごくおいしい〜。 フレンチトーストとか、ホットケーキとか。 フライパンで焼くおやつが…

【マヌカハニーの抗菌効果】毎日食べたら、子どもが発熱しませんでした

【マヌカハニーの抗菌効果】毎日食べたら、子どもが発熱しませんでした こんにちは。ayakoです。 だんだん春めいてきましたね!! みなさまいかがお過ごしでしょうか。 冬の終わりに。 風邪予防で効果があったことを振り返ってみます!! 今年はいつも以上に…

【クリスマスに簡単ホットケーキパーティー】生クリームや苺をトッピング、楽しいです!

クリスマスの朝食やおやつに、簡単ホットケーキパーティー*生クリームや苺をトッピングしました! メリークリスマス!!「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 クリスマスの朝、思いつきでホットケーキパーティーをやってみました! ▼こちらはトッピング…

お家でクリスマスパーティーをしました!苺のケーキ作り、料理のメニュー、テーブルセット

2018年*お家でクリスマスパーティーをしました!苺のケーキ作り、料理のメニュー、テーブルセット こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼昨日両親を招いて、お家でクリスマスパーティーをしました! (*フライングタイガーのペーパーナプ…

【自然派ホットケーキミックス2つ】アルミニウム無添加!そのまま食べても、どら焼きにしてもおいしい

【自然派ホットケーキミックス2つ】アルミニウム無添加!アレルギーにも対応。そのまま食べても、どら焼きにしてもおいしい! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 なるべく無添加のミックスで、おいしいホットケーキが食べられたら嬉しい…

秋冬の風邪予防に*3つの習慣をはじめます!

秋冬の風邪予防はコツコツと。3つの習慣をはじめます! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 だんだん冬の気配が感じられるようになってきましたね!みなさまいかがお過ごしでしょうか。 「風邪は・・できれば引きたくない!!」 風邪を引…

【お家で子どもとハロウィン】宝探しゲームの準備と、簡単なカードの作り方

お家で子どもとハロウィンをしました*宝探しゲームの準備と、簡単なカードの作り方 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 今日はハロウィンですね!! ▼わが家はすっかりいつものシンプルリビングですが(笑)、子どもと最後のハロウィンを…

ハロウィンパーティーをしました*準備した物、テーブルセット、料理のメニュー

ハロウィンパーティーをしました!準備した物、テーブルのセット、料理のメニュー こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 友人のりんごちゃんファミリーにお越しいただいて、ハロウィンパーティーをしました! ▼ハロウィンパーティー直前のよ…

マンダリンオリエンタル東京のアフタヌーンティーへ!味も景色も最高でした!

【ホテル・マンダリンオリエンタル東京*ラウンジ38階】アフタヌーンティーへ行ってきました!味も景色も最高! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼本日、マンダリンオリエンタルのアフタヌーンティーへ行ってきました!! 38階にあるホ…

折りたたみ式レジャーテーブルの使い心地*運動会、親子遠足、ピクニックに最適!

折りたたみ式レジャーテーブルの使い心地*運動会、ピクニックなどのアウトドアに最適です! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼先日の運動会直前に、買い足した折りたたみ式のレジャーテーブル。 (*色はネイビー。後ほどの写真の色味…

【雨の運動会当日】楽しくお家ピクニックしました!急遽買い足したレジャーテーブル

雨の運動会当日*朝の準備、お家ピクニック、急遽買い足したレジャーテーブル こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 運動会当日、雨でした!!でも、午前中のプログラムは決行。 (*セリアのカップに巨峰を入れました*) 感動の演技を見て…

【運動会前日に準備したこと】お弁当箱をセットして、おかずの一部を仕込みました!

運動会の前日準備*お弁当箱や小物をセットして、おかずの一部を仕込みました! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼明日はいよいよ運動会です!スキマ時間にできることを準備しました。 明日はあいにくの雨予報。お弁当まで持つかどうか…

【大満足!サーモスの保冷バッグの使い心地】運動会やアウトドアに最適なサイズ

サーモスの保冷バッグの使い心地*運動会やアウトドアにピッタリのサイズでした! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 2週連続の運動会を前に、お弁当を入れるサーモスの保冷バッグが届きました! ▼こちらは折り畳んだ状態です。 フランス…

【運動会やおせちに】重箱(3段)のお弁当箱を買いました*風呂敷は簡単手作り

運動会やおせちに使える!重箱(3段)のお弁当箱を買いました。食洗機OK、電子レンジOK、真っ白の重箱です こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼運動会やおせち、お祝いごとに使える重箱を購入しました! まっ白でマットな塗装。 ネットで購…

【運動会のお弁当作り*準備編】お弁当箱、保冷バッグ、小物、メニュー決め

【運動会のお弁当作り*準備編】お弁当箱、保冷バッグ、小物、メニューなどを決めました! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 運動会のお弁当作り。今年は2回あるので、ドキドキ感も倍以上になっております! いつもはぶっつけ本番のお弁…

【子どものお弁当作りを夫婦で分担】流れ作業で作ってみた4日間のメニュー

子どものお弁当作りを夫婦で分担してみました!流れ作業で作ってみた4日間のメニューの記録 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 小学1年生の子どもが学童保育へほぼ毎日通っています。 (*学校に付いている基本無料の学童保育*) 夏休み…

【折り紙で作るはし置きの作り方】簡単にできてかわいいです!

折り紙で簡単に作れる!はし置きの作り方*かわいらしいサイズ感です こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼折り紙の「はし置き」を作ってみたら・・すごくかわいい! 来客の時や、お祝いの時に。 いつもと違う食卓になりそうな、手作りの…

体にやさしい無添加の子どものおやつ*市販のお菓子を使って、簡単アレンジも

体にやさしい無添加の子どものおやつ*市販のお菓子を使って、簡単なアレンジもしています こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ふだんの毎日は、なるべく体にやさしい無添加のおやつを選ぶようになりました。 ▼こちらは無添加のツバメサブ…

液だれしにくい醤油差しとお酢入れ*おしゃれでシンプル!木のプレートにのせています

液だれしにくい醤油差しとお酢入れの使い心地*形がおしゃれでシンプルです こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 今まで「これ!」と思える醤油差しに縁がなく、ビンからそのまま使うというワイルドな生活をしておりました。 ▼ついに先日、…

食べてはいけない国産食品「パン」実名リスト*トランス脂肪酸はアメリカで使用禁止に

週刊新潮の特集*食べてはいけない「国産食品」実名リスト、パン編 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 食べてはいけない食品と添加物でもご紹介した、週刊新潮の特集。 ▼今週は「食べてはいけないパン」特集でした! パンが大好きで、つ…

スコープ別注*イッタラ フローラのボウルを買いました!ゼリーなどに抜群のサイズ

スコープ別注のイッタラ*フローラのボウルがかわいい!サイズ感も抜群 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼スコープ別注、イッタラのフローラ*ボウルを買いました。 使うのが勿体ないくらい・・かわいいです! ポコポコと柄が出ていて…

「太らない体質」になるコツと、ダイエットがいらない生活習慣

太っていた原因は、添加物たっぷりのお菓子でした こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 私は高校生の時ピークに太っていました!ぷくぷくと〜。(笑) 太っていた原因は、添加物たっぷりのお菓子を食べていたこと。 高校のとなりにあるコン…

【千疋屋】モーニングがお得で美味しい!アフタヌーンティーセットのようです

千疋屋のモーニングが美味しい!アフタヌーンティーセットよりもお得です こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 友人のりんごちゃん(りんごの時間。)と、東京駅にある千疋屋に行ってきました! ▼東京駅大丸3階にある千疋屋です。開店10時…

食べてはいけない食品と添加物*実名リストが載っていて参考になります!

食べてはいけない食品と添加物の話*健康のために こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ブログを読んで下さっているみなさまの健康を、心から願っております。 そこで、ご要望の多かった「添加物」について書いてみたいと思います! (*手…

ふわふわ!米粉のシフォンケーキの作り方*パウンド型で作れば失敗なし

ふわふわ!パウンド型で作る、米粉のシフォンケーキの作り方 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼米粉100%で作る、ふわふわのシフォンケーキを作りました。 バターや生クリームなどの乳製品なしでも、すごくおいしい〜! シフォン型のな…

市販の皮で作る!水餃子の作り方*おいしくて焼き餃子よりもハマってます

市販の皮で作る!水餃子の作り方(レシピ)です こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼市販の皮で作る水餃子がとってもおいしい! 子どもと一緒にハマっています。 いつも買う餃子の皮です。 そこまでこだわりはないですが、小麦粉、食塩、…

美味しい塩こうじ(塩麹)の作り方*簡単なのでたっぷり作るのがおすすめです

美味しい塩こうじ(塩麹)の作り方*とても簡単です! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼いつも、醤油こうじ(左)と塩こうじ(右)を手作りしています。 手作りといっても、とっても簡単にできます! お味噌作りや梅干し作りに比べた…

【乳製品&白砂糖&小麦粉なし】ガトーショコラを作りました!ケーキ作りに必須のハンドミキサーの使い心地

乳製品&白砂糖&小麦粉なしのガトーショコラを作りました! こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼乳製品、白砂糖、小麦粉を使わない、ヘルシーなガトーショコラを作りました。 小さな器に入れて。 「乳製品なし、白砂糖なし、小麦粉なし…

柳宗理のカトラリーを11年使った感想と、リピートしたい!カイボイスンのカトラリー

「柳宗理と、カイボイスン」2種類のカトラリーを使ってきました こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼結婚してからずっと、柳宗理とカイボイスンのカトラリーを使ってきました。 (*上・カイボイスンのスプーン、下・柳宗理のスプーン*…