お疲れさまでした！夏休み
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
今週も、本当にお疲れさまでした・・！！
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます・・！！
（夫作のパスタ）
来週からぼちぼちと学校が始まります。
子どもたちとミッチリ過ごした時間は、「楽しかった〜！！＆疲れた〜！！」がセット。
（もれなくセットでついてくる疲労感よ。笑）
暑い夏休み、みなさま本当にお疲れさまでした・・！！
リフレッシュしながら、暮らしていきましょう〜。
さて。
今年の夏休みのランチは、おにぎり三昧でした。
昨年はそうめん三昧だったんですよね。
なぜか偏るメニュー。その時のブームがあるのでしょうね。
夏バテしやすい時期は、「簡単なシンプルメニュー」が優勝だとしみじみ感じました。
胃腸にもとてもやさしく、スイスイと入っていきます。
そして・・食欲の秋が楽しみです！！
今日は、8月第4週の振り返りのお話です。
子どもたちのテスト前と、整理と
夏休みとはいえ、お兄ちゃん2人はテストがあり、その片付けのお手伝いに追われておりました。（汗）
テスト前は、色々と散乱しやすくなりますよね。
終わったプリントは即ゴミ箱へ。
一緒に整理しないと、とんでもないことになります。（汗）
小5次男のものはまだいいとして、中2長男のプリントは、種類が豊富なんですよね。
（科目が多いため）
本人が「いる・いらないの判別」をサボると、あっという間にプリントの山ができております。
新学期がはじまったら、またプリントの山ができていくと思うので。
今から、「いらないプリント」を処分していこう〜。
と、すすめておきます！！
プリント整理自体は、本人もだいぶ慣れてきたところなので、この調子で本人に頑張っていただこうと思います。
それにしても、中学生の3年間って早い・・！！と感じます。
子どもの成長は、
小学校までは長いけど、中学生からはあっという間なのかもですね。
しっかり関われる間に、少しでも整理術を身につけてもらおう。（笑）
巣ごもりに、少し運動
まだ暑くて、すっかり巣ごもりライフでございます。
整体の先生が、「ラジオ体操がすごくいいんですよ」と言っていたことを思い出して。
何度かやってみました。
そうしたら、本当にいい気がする・・！！と実感。
腕を上に上げることも、普段ほとんどないんですよね。
腕回しを久しぶりにしたら、とても気持ちよかったです。
ラジオ体操を全部やらなくても、腕回しだけは続けたいと感じました。
末っ子サクラちゃんもマネして一緒に体操。
そうそう、サクラちゃんはトランポリンがやりたいそうで。
「ベッドで飛び跳ねたくなっちゃう〜」と、ジャンプ大好きっ子になっています。
トランポリン、今まで一回も買ったことないんですよね。
すごく大きいですよね・・？？置けるんだろうか。（汗）
運動のために、次の長期休みがあれば考えるかもしれません。
（実家にあるので、帰省した時にできたらいいな）
ゆるむ時間を大切にしよう
（夫が会社のお弁当用に持っていくらしい、玄米ご飯。今は子どもたちが白米を食べるので、玄米は時々）
健康って大事だなと、改めて感じる夏休みでした。
▼自律神経って、乱れやすいものなんだなということも再認識。（乱れやすい夏休み。苦笑）
整えるために、ゆるむ時間がとっても大事。
緊張していたら、リラックスしよう〜。
子どもたちがいいお手本「リラックスのお手本」だなと感じます。
ゴロゴロするの、とっても上手なの。（笑）
私も上手だと思ってたんだけど、子どもたちのほうがうまいなあ・・と感心することがあります。
特に末っ子は、どこでもすぐにゴロゴロしたり、だらんとしたり、気の抜き方が天才的すぎる。
心と体がゆるむ時間、楽しんでいきましょう〜。
（ゆるむ達人を目指そう）
「今日のおやつ何？」
お昼が終わった〜！！と思ったら、
即「今日のおやつ何？」って聞かれるんですよね。
そうそう。
私「せんべいじゃダメ？たまには食べないのもあり？」
子どもたち「ダメ」
き、きびしい。
おやつのこと、考え忘れる日々でございました。
（来年の夏休みは、前もって考えておこう）
食べ物で頭がいっぱいになる、そんな夏休みでした。（笑）
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みなさまにとって、来週も健やかで楽しい時間になりますように・・！！
今日もお読みいただき本当にありがとうございました・・！！
