【平日のコツコツ家事】運動会の準備（お買い物）と、離乳食用のおかゆ作り
こんにちは。ayakoです。
▼今週も運動会〜！！ということで、足りない物を買ってきました。
（＊台風がきていますが、順延でいつするかわからないので＊）
運動会と言えば梅干しが出てくる・・というおばあちゃんみたいなママをやっております。（笑）
「運動会終わった〜！！」からの、「もうすぐ運動会だ〜！！」への心の切り替え作業。本日やっと行われました。
2週連続の運動会！！これから毎年この切り替えをするんだなあ・・としみじみ。
私はそもそもネガティブ思考になりがちな主婦です。
色々ネガティブに考えだすと止まらい。でもそうなると、自分のモチベーションが下がってしまうんですよね。（汗汗汗）
なので、なるべく前向きに考えております！！けっこうムリやり軌道修正。（笑）
「大変そうだけど、まるっと受け入れて楽しもう」
前を向くと心が楽になりますね。
（＊ネガティブはネガティブのままでいいという説もあります。が、私の場合、気持ちを切り替えてポジティブになった方が、楽しめることが分かりました＊）
今日は、運動会の準備と離乳食のおかゆ作りのお話です。
運動会の準備＊お疲れさまアイス
▼運動会の後のアイスっておいしい。
お天気にもよりますが、先週はとびきりのおいしさでした。
5歳モモくんが肌が弱かったり色々あるので、アイスはたまにしか買わないわが家。
なので、子どもたちはとても楽しみにしてくれました。
乳化剤や安定剤が不使用のアイスです。添加物少なめですが、ハーゲンダッツより安くて嬉しい。
（ハーゲンダッツも美味しくてもちろん好きです！！）
お疲れさまアイス、今週も食べるのが楽しみだな〜とワクワク。
実は・・私はお腹が冷えやすく（汗）、普段はアイスを自粛しております。
子どもと一緒のテンションで、普段食べないアイスを楽しみにする母でした。
（自分へのごほうびも大事ですよね！！その方が楽しめます。笑）
運動会の準備＊お弁当用のロールパンを、新鮮なうちに冷凍
▼パン屋さんに行って、おいしいロールパンを買いました。
こちらを新鮮なうちに冷凍します！！（写真はすでに冷えたところ）
運動会前日の夜に出して、自然解凍して使います。
焼きたてのおいしさでパクパク。
▼今週も卵サンドにします！！やっぱりメインが卵サンド・・。（笑）
運動会の前日に、パン屋さんには行けないかもしれません・・！！
前日はなるべく体力温存スケジュールにしたい。
（買い物も1ヶ所にとどめたい！！体力を使わないの大事。笑）
なので、パン屋さんは行けるうちに行って冷凍しておくのが、わが家の定番になりました。
パンは冷凍できるので便利ですよね！！解凍も簡単で嬉しい。
遠足では、ロールパンにチーズをはさんだだけ・・というシンプルサンドをデザート代わりにつけることもあります。
離乳食用のおかゆ作り＊食べる量が増えたら片手鍋で炊いています
▼離乳食初期は食べるおかゆが少し。炊飯器にマグカップを入れて炊いておりました。
この頃は、食べる量が多くなってきたので、片手鍋でまとめて炊いております。
それをタッパーに小分けにして、冷凍するようになりました。
▼フタをしないで、白米をグツグツ炊くだけで完成します！！
このおかゆの炊き方だと、50分くらい時間はかかりますが・・。
普通のご飯を炊くよりも、おかゆ作りはとても簡単。
水加減や炊く時間がテキトーでOKだから！！です。
- 白米を洗って鍋に入れる
- 水を多めに入れる
- 沸騰するまで強火
- クツクツする程度の弱火に調節
- ほったらかし50分ほど（この間、水が飛びすぎていたら足す）
- 完成！！
はじめフタをしていたら義理のお母さんに「フタなしでほったらかしでいいのよ」と教わりました。
とても簡単にできることが分かり、この方法が重宝しております。
▼できたらタッパーに小分けにして完成です！！
（白米1合くらい炊いて、写真より多めの10食分のタッパーに入れました）
このやり方にしてから、急に誰かが風邪を引いた時でもおかゆが作りやすくなりました。
洗うのは片手鍋のみ！！とても楽ちんなのです。
（炊飯器でもおいしく炊けますが、意外と洗い手間があります。汗）
フタをしないので、周囲に吹きこぼれてネチャネチャがつくこともありません。
タッパーで冷凍したおかゆは、ポンと小鍋に凍ったまま出して、水を足してクツクツ温めてから食べております。
今日は冷凍のおかゆストックができたので、ホッとしました！！
一気にやると疲れるので、平日のスキマ時間にコツコツと。家事がちょっとずつ進むと気が楽になりますね。
（もちろん一気にやる日もありますが。今は赤ちゃんとの毎日なのでコツコツ進めております。サボりつつ・・。笑）
さいごに。気持ちを切り替えるために、ちょっとだけ外出
気持ちの切り替え。私の場合、スイッチを押すみたいにできません。（汗汗汗）
ある程度ゆっくり、時間がかかるタイプのようです。はい。
▼切り替えたい時は、ちょっとだけ外出を。
外の空気を吸うと、スーッとリフレッシュできます。
立ち止まっても大丈夫。ゆっくり、のんびり楽しもう。
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お読みいただき本当にありがとうございました！！みなさまにとって、素敵な１日になりますように・・！！
