【シンプルライフ＊自分にやさしくする習慣4つ】敏感肌用スキンケア、配膳を整える
こんにちは。ayakoです。
子どもと一緒になるべくスッキリと、楽しい暮らしを心がけております。
赤ちゃんや子どものお世話をしていると、自分のお世話がとってもテキトーになっていることに気づきます。
「テキトー万歳！！そうじゃなきゃ回らない！！」という気持ちと、
「もうちょっとだけ自分にやさしくしたい、労りたいな」という気持ちがせめぎ合っている毎日。
大体はテキトー派の圧勝ですが。（汗）
いつもよりほんのすこし、自分にやさしくできると、なんだか泣きそうになったりします。
やさしさに弱ーい、30代後半の主婦なので。（笑）
自分にやさしくすると、些細なことでもとっても嬉しい。
いつもテキトーにパパッと乾かしていた髪の毛を、ゆっくりドライアーかけてみたり。
いつもよりゆっくり湯船につかれた。ただそれだけで幸せになってしまいます。
今日は、自分にやさしくする習慣4つのお話です。
（＊細かくあげるとたくさんあるので、この記事では、最近心がけている冬のやさしい習慣に厳選します！！＊）
1.ひとりごはんの時も、ちょっとだけ整える
平日のお昼ごはん。
1歳イチゴくんと一緒に食べると、お世話に意識がいってしまうんですよね。（汗）
時間差で、落ち着いて食べるようにしております。
▼そんなひとりのごはんの時も、箸置きを置いたり、ちょっとだけ整えるようにしました。
ごはんが美味しく見えるように。
とてもシンプルで普通のことだけど、気持ちが急いでるとテキトーになりがちでした。（泣）
配膳を整えると「自分にやさしくできてる！！嬉しい！！」と、感じられるんです。
同じメニューでも受け取り方がだいぶ変わる気がします。
彼氏から大事にされてる感じ。（あ、彼氏は自分です）
もちろんダラダラ〜ッとするのも大好きなんですが、配膳はきちんとすると気持ちいい。
赤ちゃんのお天気次第で「どうでもいいわ〜」となることもありますが、食事の時間はなるべく整えていこうと思います。はい。
2.冬の乾燥肌に、たっぷり保湿される大好きな化粧水を使う
子どもが生まれる前までは、フルラインで使っていたアユーラのfサインディフェンス シリーズ。
子どもが生まれた後は、高く感じて続けられなくなってしまいました。（泣）
でも、たまには自分にやさしくしようかな？？と思いまして。（お金かかるヤツ。笑）
久しぶりに買ってみました！！
ボトルのデザインがかわいくて、低刺激でうるおうのでお気に入り。
▼20代の頃から、こちらの敏感肌シリーズが好きでちょこちょこ色んなアイテムを使ってきました。
アユーラの他のシリーズを使ってみたことがありますが、断然、敏感肌シリーズが好きでした。
久しぶりに肌につけてから1週間。
すごくいいーー！！やっぱりうるおいますね。
シリーズの中でも、「オーバードライ」というめっちゃしっとり！！という化粧水を使っております。
久しぶりにガラスのかわいいボトルに触れたら、感動してしまいました。
自分にやさしくしている感じ。すごくいい。（笑）
スキンケアをかなり低コストに抑えた時期がありましたが・・肌がすごく荒れた思い出があって。（汗）
年齢肌にはそれなりのコストが必要なのかな・・と感じております。
なんと言いますか、もう敏感肌というか加齢肌なんですよね。そうそう。だからやさしくしておこう！！
（夫が読んだら買う言い訳にしか見えないかも。笑）
▼BBクリームもこちらのシリーズ。化粧水と違って減りがゆっくりなので、ずっとこちらです。
だんだん日差しが強くなってきたので、日焼け止めも忘れずに。
BBクリームは他を使ったことがないくらいお気に入り。何度もリピートしております。
乾燥しないところが大好きです。
3.体を温める（寒さはなるべくガマンしない）
▼でも、ちゃんと温めてあげると「自分にやさしくできたな」と感じられます。
やっぱり彼氏的なやさしさを感じます。（笑）
もちろん夫からもやさしくされると感動しちゃいます。ジーン・・と。
子育てがはじまると、夫婦お互い自分の役割で精一杯なので。
「じゃあ健闘を祈る！またね！」と、別の世界を生きているんですよね。
夫婦っておもしろい関係。もっとピタッと一緒に生きるものだと思ってました。（それはそれで大変か。笑）
ごめんなさい、話が逸れました。
子どもだけじゃなくて、自分を温めるのも忘れないようにしたいですね。
4.お茶を忘れずに飲む
こちらも、以前から意識していましたが、これからも大切にしたいこと。
▼お茶を忘れずに、ゴクゴク飲むこと。
水分が不足すると、風邪をひきやすくなり、体のめぐりが悪くなります。
水分がちゃんととれれば、体のめぐりがよくなります。
ゴクゴクと、積極的に飲みましょう〜。
さいごに。たまに、おいしい紅茶を
いつもはもっと安いお茶類なんですが。（笑）
▼たまに、おいしい紅茶を。
自分にやさしくできると嬉しいですね。
（なるべく夫にも。お互いやさしさに泣いちゃうお年頃。笑）
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▼たまにの紅茶。やさしい味でお気に入り。
▼肌荒れするとガックリしますよね。（汗）なるべくきれいな肌で年を重ねていけたらいいな。そのためにも自分にやさしくしましょう。（笑）
今日もお読みいただき本当にありがとうございました！！みなさまにとって素敵な1日になりますように・・！！
