嬉しいことが、たくさん起こります
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
タイトルの通り、
自己肯定感が高くなると、嬉しいことがたくさん起こるようになります・・！！
実は私は、自己肯定感がまあまあ高いほうだと思っていたのです。
ところが。
▼ノートを書きはじめてびっくり。
「え、うそ・・！！私ってそうだったの・・！？
こんなに自分を否定しながら、暮らしていたの・・！？」
やっと、自己肯定感が低かったことに気づきました。本当にびっくりしました。
自己肯定感って、無意識なんですよね。
頭で「よし、高くするぞ〜」と考えても、できるものではありません。
ノートで自己肯定感が上がる前は、
自分の幸せを、他人次第・環境次第にしていました。
（だから、「結婚後の幸せは夫次第」になっている時期がありまして。その時はとてもこじらせた女をやっておりました。汗）
それが、ノートを書くうちに、
「私の幸せを、他人任せにしなくていいんだ」と分かって。
自分のことを、前よりも大切にできるようになりました。
「私のまま、このまま幸せになっていい」
そう思えた時、嬉しくて涙がこぼれました。
今日は、自己肯定感が高くなると、どうなれるの？のお話です。
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イライラ、モヤモヤすることが激減しました
ノートの書き方を知り、書いていくうちに、
他人（私の場合、夫や子どもたち）に対して、イライラすることが激減しました。
「夫にやさしくしたい」という気持ちがわいてこなくて、とても困っており（苦笑）、
本当に大ピンチ！！だったのですが。
心の中から「夫の動きにいちいち反応して、腹を立てる私」が、ジュワ〜ッと消化されて消えちゃったんです。
前と何も変わらない夫に、イライラしなくなったのです。
これには、私自身が1番びっくりしました。
そして、夫と喧嘩になることがほぼなくなりました。
- 伝えたいことは、伝えられる
- お互いを尊重している
- 会話のトーンがおだやか
これは、私自身が幼少期から心から望んでいた「夫婦の形」でした。
（忙しい共働き両親の元に生まれたため、「仲がいい夫婦」は、私の夢の1つでした）
本当はずっとこうなりたかったのに、自己肯定感が低くてできなかったんですよね。
ノートは、「幸せになることに、なぜか抵抗して不幸せでいる私」も見つけてくれます。
シュワシュワと抵抗が消えると、スルスルと簡単に幸せが叶っていくのでした。
ノートを書くと、このように魔法みたいなことがたくさん起こります。
本来の私に、戻れる
自己肯定感が低かった私は、
「自分がどうしたいか？」よりも、周りの人のことを優先していました。
これはもう、とっても自然にやっていて、
全く無自覚にやっていました。
だけど、だんだんそんな自分に疲れてきて。（汗）
例えば、
「義理の実家に行ったら、周りが望む私を演じないといけないなあ・・」などと、いく前からヘトヘトになっていました。
「義理の実家に行った時に、自分らしくふるまう」という選択肢は全く思い浮かばなくて。
- 「自分らしく存在する」
- 「無理せずマイペースに動く」
- 「自分はどうしたいか？」
ということが、全然分からなかったんです。
ノートで丁寧に見れるようになって、自分の心地いい動き方が分かって。
「疲れていた私って、自分がないから疲れていたんだ」と、やっと気づいたのでした。
自己肯定感が高くなると、自分がどうしたら心地いいか分かるようになります。
あんなに疲れていた私が、こんなに元気になって。
本当の意味で、自分を大切にできるようになりました。
ノートは、
本来の姿に戻れる、唯一無二の場所になります。
想像以上のことが、叶うようになります
ノートで、本来の自分としっかりつながるようになると、
「想像以上のことが叶う世界」になっていきます。
例えば、
- 偶然入ったお店で、素敵な出会いがあった
- ふと気になって買った植物が、その後落ち込む自分を慰めてくれる花だった
- 素敵な職場での仕事が、思いがけないタイミングでトントン拍子に決まった
などなど。
思いがけない幸運を引き寄せやすくなります。
自分としっかりつながることは、エネルギーがとても高い状態なんですよね。
逆に、引き寄せたくないことは、ノートでしっかり見つめることができるので、スルーできるようになります。
明日の午前10時に、お届けします
私自身、最も幸運だったことの1つが、ノート講座に出会えたことなんです。
まず、ノートに心を救われました。
そして、
自己肯定感が高くなり、夢が叶うようになりました。
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ご一緒する宝物の時間、楽しみにしています＾＾
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