ワンオペの時は、スケジュールを普段よりも意識しています
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
先週から夫が出張に行っているため、ワンオペ週間を過ごしております。
ワンオペ週間前半の感想としては・・
- 朝と夕方以外はいつも通り（変わらない）
- 赤ちゃんワンオペ時よりも、楽になっている
- 夕方のスケジュールは前倒しがポイント
- 健康ならよし
です！！
朝夕以外は、夫がいてもいなくても変わらない毎日です。
問題は朝夕なんですよね。（汗）
とはいえ。
末っ子が2歳半を越えたので、だいぶ楽になっているなーと感じました。
「起きている間中、訳わからないイタズラ三昧」な日々ではなくなったので、
バタバタしがちな夕方に、自分の時間もちょこちょこ作れるようになっていました・・！！
さて。
明日は少しゆっくりスケジュールかなと思っていたら、
小学生兄たちの帰宅時間が、13時半でビビりました。（笑）
13時半って早すぎますよね？？
あらかじめ知っておいてよかったです！！
「ひとりでおやつを食べよう〜」と思ったら「ただいまー！！あ！！ママ何食べてるの？？」という事態を防ぐことができました。
情報を知っておくことが、まずは大切ですね。
今日は、ワンオペ時の朝と夕方のスケジュールのお話です。
子どもたちが朝早い件
わが家は末っ子以外、朝が早い気がします。（汗）
子どもの平均起床時間は分かりませんが、
▼4人が起きる時間です。
- 長男5時半〜6時（遅い時は7時）
- 次男6時半（遅い時は7時）
- 三男6時（遅い時は7時）
- 長女7時（遅い時は7時半）
遅い時はあまりないので、大体は上の通り。
最近、三男が早起きなんですよね。（もっと寝てほしいのですが。汗）
という訳で、私は子どもたちに比べると、朝のスタートがあまり早くないです。
（ただし起きた瞬間から、誰よりもトップスピードです！！）
ワンオペ時の、朝のタイムスケジュール
▼朝のタイムスケジュールはこんな感じです。
- 子どもたち起床（早い時間）
- 私と末っ子起床（普通の時間）
- 子どもたちが朝学習の間に食事の支度
- 子どもたちの朝食タイム
- 小学生の水筒など準備
- 小学生登校
- 部屋の片付け
- 自分の朝食タイム
- 園に送迎
部屋の片付けをしてからご飯を食べと、とても心地いいですね。（毎朝荒れ狂うのはなぜ。笑）
何をどんな順番でするのか？決めておくと楽です。
ワンオペ時の、夕方のスケジュール
▼小学生たちが帰宅してからが、夕方の始まりです。（早い。笑）
- 小学生が帰宅
- おやつ
- 長男と次男の家庭学習サポート（主に整理）
- 小学生が落ち着いたら自分の時間
- お迎え（時間を30分早める）
- お風呂に2人を入れる
- 下の子たちがおにぎり
- 自分の時間（ブログなど）
- 夜ご飯作り
- 夜ご飯
- 長男の家庭学習サポート（主に整理）
- 下の子3人のお世話
- 片付けと自分の時間（ブログやメール返信など）
- お風呂（自分）
- 下の子の歯磨き
- 寝かしつけ
- 自分の時間（余力があれば）
夕方、子どもたちがいても、4回、自分の時間をとっております。
多分、それがあった方がイライラせずいられるんですよね。
夜になればなるほど体が疲れてくるという、自然現象に逆らえないので・・！！
いつもより30分前倒ししながら動いております。
（普段もこうしたほうが楽そう！！）
下の子チームのお風呂を早めに終えると、楽なことを実感
（お風呂後の保湿）
お風呂が夕方に終わっていると、後が本当に楽だなあ〜としみじみ感じました。
特に最近、4歳イチゴくんの砂まみれ＆泥まみれぶりがすごくて。
靴をひっくり返すだけで、ザーーッと出てくるんですけど。（笑）
お風呂が帰宅直後だと、家中がザラザラすることも防げていいですね。今後もそうしようかな？
▼夕方のスケジュールのポイントです。
いくつか前倒しして、体力を使うことは分散して計画する。
そうすると、タイムスケジュールにゆとりが生まれるようです。
お手伝いに、お小遣いを作ってみました
いつもお手伝いは無償でやってくれていた、子どもたちなのですが・・
今回のワンオペ週間にやってくれたお手伝いは、お小遣いをあげることにしました。
そうしたら、小3モモくんの動きが明らかによくなりました。（分かりやすい。笑）
次もこの手を使おう！！と決意。
ちょっとのことでも、手伝ってくれると助かりますよね。
そして、サクサク動いてくれると本当に楽ちん。
何度も言うのは大変ですからね。（汗）
「夫がいない間、色々お手伝いをやってくれたら、最終日に◯円あげます」というお約束。
思いついてよかったです！！
共同生活、親子で協力して乗り切っていこう〜＾＾
ちょこちょこ、ご褒美おやつタイムを開催します
ご褒美おやつ、大事ですよね・・！！
イライラ削減リストを活用していきたいです。
夫が帰国したら、
「あとはよろしく〜」で、ひとり時間をつくります。（笑）
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いつもお読みいただき本当にありがとうございます・・！！
