ノートは、「私だけの人生」の最高のパートナー
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
▼ノートを書くと、
「うれしい変化」が、毎日感じられるようになります。
ノート歴20年以上。本当にノートってすごいなあ・・としみじみ感じております。
長らく自己流で書いておりましたが、
「ハッ！！なるほど！！そうだったんだ！！」
目が覚めて、現実がどんどん変わったのは、ノート講座に参加してから。
それまでは、
「幸せを感じにくい思考」を、ガシ〜ッと持っていることに、
全く気づかなかったんです・・！！
（つまり、思考グセです。本当に無意識です）
（思考が、今の現実を作っています）
長年の思考グセが、本当に本当に、オジャマな存在でした。（汗）
なりたい自分に、なかなかなれなくて。
完全にブロックになっていました。
ノート講座で、
- 幸せを感じる思考への書き換え
- なりたい未来（人生・自分）を作るノートの書き方
を教わり、人生がフワ〜〜ッと激変していきました・・！！
カチカチ頭がほぐれていき、毎日が心地よくなります。
今日は、ノートの書き方を知ると、人生が変わるお話です。
（＊本ノート講座は、これまでの学びと実体験から、
もっと効果が出やすいように作り上げた、オリジナル講座です＊）
春夏のノート講座、はじまります
▼書き方を分かりやすくお伝えし、一緒にワークすることで実践体感していきます。
私の赤裸々な具体例、もりだくさん・・！！
「やり方だけでなく、具体例があるからカンタンに実践しやすいです」とお声をいただいております。
持っているだけで幸せになれる価値観（言葉）を、各レッスンでお渡ししていきます。
心を込めてレッスンしていきます。
受講してくださったみなさんから、「目からウロコです！！」とおっしゃっていて・・。
私も本当に、同感です。
ウロコが落ちまくりました・・！！
今まで、だから過剰に、
「イライラ・不幸せ感・モヤモヤ・苦しい」をやってたのか〜と、超納得しました。
▼ここがポイント！！
- うまくいかない思考を手放す（レッスン＆ノートで）
- うまくいく思考に書き換える（レッスン＆ノートで）
書き換えたら、
「イライラ・モヤモヤ」がほどけていくので、すごく楽になりました。
心のリカバリーが速くなり、暮らし、子育ても心地よくなりました。
（夫へのイライラとガルガル、治りました。ノート様様です）
そうすると・・
心にゆとりが生まれます。
体がフワッと動くようになり、人生が変わります。
私のビフォーアフター
▼あきらかに変わった！！私のビフォーアフターです。
ノートで思考グセを変えると、
うれしい変化がいっぱい起こります。
- 自己肯定感（低い → 高い）
- 家族へのイライラ（頻度多い → 減る）
- 過去へのもどかしさ（トラウマのせいで動けない → 思い出しても平気。心のブロックを外して、過去に関係なく動ける自分へ）
- 不安への対処法（ずっと考えてしまい、より不安になる → すぐ切り替えられて、普通に戻れる）
- 子どもを導く力（すぐ怒ってしまう → 穏やかに導ける）
- お金（スタンスがそもそも間違ってた → スタンスが分かり、心地いい循環を感じられる）
- メンタル回復力（メンタル底が長い → リカバリーが速くなった）
- 夢に向かうメンタル（すぐ挫折 → コツコツやり抜く）
あくまで自分比にはなりますが、
ビフォーアフターがすごい！！と改めて感じました。
特に、女性は不安を感じやすくできているので。
ノートで不安のコントロールができると、安心の中で暮らせるようになります。
レッスンとワーク。「一緒にやる効果」は抜群です
▼レッスンとワークを通して、実践体感していきます。
レッスン1回だけだと「分かった〜」で、すぐに忘れてしまうこともありますよね。
本を読んだだけでは変われない原因は、そこなんです・・！！
- ワークを一緒にやっていく
- 毎週、継続的にある
- 安心する場所で、できる
- ひとりではないから、続く
講座でコツコツ続けることで、自分が持っている思考のクセを変えることができます。
一緒にやるパワーって、本当にすごい・・！！
ホッとする温かな場所をご準備して、お待ちしております＾＾
ノートで、生まれ変われます♡
レッスンスケジュールの詳細です
▼アーカイブ参加もできます。
レッスン以外の日も、毎週プチレッスンをお届けしています。
ノートは毎回、一緒に書いていきます＾＾
書き換えがしやすく、気づきが起きやすい、朝の時間に開催します。
質問回答タイムも毎回あるので、一方通行になりません。
そのために、少人数制にこだわっております。
＊講座の動画やテキストは、半永久的にお使いいただけます＊
また、
今回も、ノートや文房具のプレゼントをご準備しています♡
プレゼントやレッスン内容、Q&Aについては、また書きます＾＾
お知らせメールにて、限定動画をお届けします
▼今回の講座の先行案内は、リンク付きのメールにてお届けします。
- webパンフレット
- 限定公開の動画（プチレッスンも、動画内でお届けします）
- お申し込みフォーム
撮りたてほやほやです！！
メールをお届けするのは、1週間後の
4月15日（火）午前10時です＾＾
▼こちらから、お気軽にどうぞ＾＾
（ここに直接ご入力いただけます）
（＊ご入力いただいた個人情報は、ayako本人がお知らせをお届けする以外には一切使用しませんので、どうぞご安心くださいませ＊）
動画は毎回ドキドキ撮影です！！
今回はプチレッスン付き。私の赤裸々な具体例も、もしよかったら聴いてみてください。（ここだけの話です！！）
ご視聴いただけたら、とても嬉しいです＾＾
心を、見てあげる時間（＝ノート時間）
どうぞご自身を癒す時間を、たっぷりとってください♡
- 休む
- 食べる
- 好きなことをする
- 心を見てあげる（ノートを書くのは、自分の心のため）
自分を見てあげると、
心の底から、「生きる元気」がわいてきます。
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▼ご感想本当にありがとうございます・・！！
パートナーシップが良好になった、イライラが落ち着いた、時間の使い方がうまくなった、不安になった時の対処法が分かった、などなど。
嬉しい変化が、起こります。
▼自分軸がしっかりします。
▼頭はスッキリ、心は温かくなります。
お読みいただき、本当にありがとうございます・・！！
今日も素敵な1日になりますように・・！！
