【久々！赤ちゃんと2人の時間】自分ケアしたり、休んだり、日記を書いたりしました
こんにちは。ayakoです。
▼すごく久しぶりに、平日に赤ちゃんと2人きりの時間を過ごしました。
これがもう・・快適すぎてやばかったです！！
（お兄ちゃんたちごめんね。笑）
まだそこまで動かない赤ちゃんとの時間は、色々お世話はありますが、やはり楽ちん。
子どもたちに「アレやれコレやれ」言わなくていいですし、ブーブー言われることもありません。（最高）
1人の時間って本当に大事だなあと感じました。
久しぶりにホッとした半日となりました！！（光の速さで終了しましたが）
小学生が帰ってくるまでの時間、やりたいことがちょっとずつできてスッキリ。
「ああ、毎日こんな時間がほしいーー！！」
さてさて。
明日は今日とはま逆。ワチャワチャ全員在宅デーでございます。（笑）
しずかな時間が貴重だからこそ、めっちゃ楽しく感じるのかもしれませんね。
今日は、赤ちゃんと2人の時間の過ごし方のお話です。
ゆっくり休む（ボーッとする時間をとる）
▼まずはソファにゴロンです。
久しぶりに「ああ〜幸せだ〜」と感じました。
1人時間に幸せを感じる母って一体・・。（苦笑）
いえあの、みんなといる時間にも幸せは感じてはいるのですが、何しろドドド〜っていつも急流すぎまして。（汗）
立ち止まった時間にこそ、「ああ〜幸せ〜」という気持ちは押し寄せてくるのかもしれませんね。
つまり、まだ帰ってこないで〜あともう少し〜って感じでした。はい。
赤ちゃんの成長を楽しむ
▼0歳サクラちゃんと一緒にねんねしたり、寝返りしたりしました。（＝ゴロゴロ）
ふだん、お兄ちゃんたちに手がかかってしまい、ゆっくり過ごしてなかったので。
（兄たちに言いたいことがありすぎて困る。笑）
赤ちゃんとまったり過ごす、じわーっと嬉しい時間になりました。
自分ケアもしました
▼長らくテキトーになっていた自分ケアをしました。
自分ケアと言っても、ふだんしてない部分に保湿するだけ。
それでも、保湿すると、なんだか自分を大事にしているような気分になれます。
あとは、ベビーと私の爪切りをしました！！
爪はめっちゃ短いのが好きになってしまい、もはや男化しております。（笑）
▼顔への保湿はこちらのクリームを使っています。
お家のグリーンをケアしました
▼「最後にいつ水あげたっけ？」となる観葉植物と、ベランダのお花たち。（汗）
そんなうっかりでも、枯れない植物たちに大感謝です！！
以前、母が来た時に植えてくれたバラの花がありまして。（母は庭いじりが好きなので）
それが・・もう2回も瀕死の状態になっておりました。（汗汗汗）
大量に水をあげたらなんとか復活したので、意外とバラは強いんですね。
他のベランダ植物も、なんとか夏を生き延びてくれました。いっぱいつぼみをつけてくれてありがとうーー！！
▼わが家の植物は、こんな選び方なのでした。
- 水やりが少なくて済む（干からびても復活する系）
- とっても強い
- 植え替えがいらない花
- 肥料が少なくても元気
手抜きな性格が全面的に現れていて、本当にごめんなさいーー！！
今年のスケジュールをざっくり確認しました
▼なんと残り3ヶ月！！なんですね。
コロナさえなければ、もっと休めたし楽しい8月＆9月だったのにーー！！
なんてね。どこかで叫んできたいです。（笑）
やっと落ち着いてきたので、10月は少しはお出かけしたいなあ。
本日も少しだけ、近場のホテルをチラチラ見ておりました。
見るだけでも満足できるくらい、楽しいです♡
写真絵日記を書きました（全然書いてませんでした！！）
▼スマホ写真をカンタンにプリントアウトできる、インスピックを使って・・
▼ペタペタと、写真を貼って絵日記を書きました。
この作業、大好きなんです！！
楽しい時間があると、心がパッと生き返りますよね。
そしてそして。
この作業をしていると、「なーんだ、色々あったけど、今年の夏も楽しかったのね」と思えてくる不思議。
自己肯定感、育児満足感が高まるのでおすすめです。（笑）
▼主に、日記に書いていることです。
- 自分が感じたこと
- 写真をペタペタ
- 子どもが話したことをメモ
- 赤ちゃんの1日（母乳タイムや睡眠リズムをざっくりメモ）
赤ちゃんの生誕から1年って、目まぐるしく睡眠や母乳のリズムが変わっていきますよね。
あ〜リズムが整わないなと感じたら、ひたすら記録してみます。
ただ記録するだけでも、「明日はここを変えてみようかな？」と、明日からの育児の参考になります！！
行き詰まった時にしたいこと
▼行き詰まった時の対策！！最近はこんな感じです。
- ゆっくり休む
- 1人の時間をつくる
- 「今」の状況を書き出してみる
- これからやりたいことを書く
- 笑えるもの、ほっこりするものを見る
- おいしいものを食べる
先日体調を崩した時に、産後うつの足音がふたたび聞こえてきたんですよね。（ひええやめてええ）
心と体はつながっているんだなーとしみじみ感じました。
元気が出ない時は、まずはゆっくり休みたいですね♡
お白湯を飲んで、体を整えました
▼お白湯（湯冷し）を飲んだら、なんだかすごく美味しくて！！
癒されました。
自分を癒す時間は、とっても大事ですね。
どんどん作っていきましょうーー♡
みんなが出かけた瞬間、
パーーッと笑顔になった、正直者の私でした。（笑）
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今日もみなさまにとって健やかな1日になりますように。笑顔になれることがありますように。
いつもお読みいただき本当にありがとうございます・・！！
